ストレス そして、病気
私は四年生から過敏性腸症候群になりました。毎朝、お腹いたくてつらいし、緊張したり、楽しみなことがあるときもお腹がいたいです。 原因はストレスらしいです。
そして、最近めまいが多いです。合唱練習中やテストちゅうなど、凄くふらふらします。急にたったりするとくらっときます。そして、フラッとしたらどうしようと考えるとお腹がいたくなります。
あと、すぐにパニクってしまいます。テストで全然とれなくて少し泣いてたら、生きてる価値を失って死にたくなってウァッーってなって顔に傷ができるほど泣いて、こすって、。自分を押さえられなくなります。
ほんと負のスパイラルです。
こんな自分が嫌です。
腹痛もめまいもなくなればいいのに。 優暖さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年3月1日みんなの答え：2件
そして、最近めまいが多いです。合唱練習中やテストちゅうなど、凄くふらふらします。急にたったりするとくらっときます。そして、フラッとしたらどうしようと考えるとお腹がいたくなります。
あと、すぐにパニクってしまいます。テストで全然とれなくて少し泣いてたら、生きてる価値を失って死にたくなってウァッーってなって顔に傷ができるほど泣いて、こすって、。自分を押さえられなくなります。
ほんと負のスパイラルです。
こんな自分が嫌です。
腹痛もめまいもなくなればいいのに。 優暖さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年3月1日みんなの答え：2件
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私も 私も過敏性腸症候群になったことあるよ（今も（？））
辛いよね。
その時は何も考えないで楽しいことを考えるようにしてるよ。
お腹痛い時は消化の良いものとか食べたり、薬飲んだりしてるよ。カステラ、うどんとかも消化いいらしいよ 榛香さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月2日 -
辛いですね… あまちいです。
私も、ストレスでお腹壊したり、パニック障害をよく起こします。
だから君の気持ちがよく分かります。
私はカウンセラーの先生に、
「パニック障害になって、過呼吸になった時はとにかく息を吐くことに集中するのがいい」と聞きました。
パニックになった時はとりあえずその場から離れてクールダウンする事も大事です。
是非、試して見てください。 あまちいさん（広島・16さい）からの答え
とうこう日：2018年3月2日
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