ついついきつい口調になっちゃう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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心が鎮まるのを待つ わかります！イライラしているとついそうなるんですよね。
そして「何怒ってんの」って言われて「お前のせいだよ！」って怒鳴りたくなるんですけど、何とか抑えて、
「今日はイライラしてるから。今頑張って抑えてるから」
と返します。すると相手も少しは気遣ってくれるので、早々に会話を終わらせてボッチでいられます。で、心がおさまるまで待ちます。
イライラするのは人間ですから、仕方の無いことです。大切なのはイライラしていても、いかに平常心を失わず、相手を傷つけないかというところ。そのまま会話を続けてもひどいことを言わない自信があれば、そのままでいいと思います。でも、傷つけるようなことを言いそうなら、一言断って一度離れて、心が鎮まるのを待ちましょう。もしくは他の事を考えて気持ちを分散させ、イライラを薄めましょう。

長文失礼しました。 紫陽花色さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年3月12日
チョーわかるw ちょ、マジでーー(^з^)-☆
同じ人がいたー
あ、喜んでいる場合じゃないね。私はどっか一人でいてぼそぼそ悪口言ったり、深呼吸したりするよ！本当に同じ人がいて良かった！*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ* わわわわわわー！さん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月10日
計算してみる こんにちは。紅です
私も、皆さんと同じでついかっとなって言ってしまいます。
私の親はすぐ、イライラする人間です。私も似てしまったようです
母はとても傷つきやすいので、ついかってなって私が何か言うと、台所で泣いています。
落ち着いた時は言い過ぎたなって思うんですけど、イライラしてるとそれすらウザくなってしまいます。
そんな自分が嫌なので、どうにか自分を抑えようとして思い付いた方法が、
1＋1＝2、2＋2＝4、4＋4＝8、8＋8＝16、16＋16＝32と、頭で淡々と計算します。するとどんどん難しくなってくるので、落ち着きます。計算も早くなるし一石二鳥です。
皆さんも試してみてください 紅さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月10日
私も私もつい、スマホの使い過ぎとかと、言われるんですけど、
その時強い口調のになってしまうことがあるんですけど、
その時は、だめ！と自分の心にそう言います。 星さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月10日
わかります…… 私もよくあります。
言ったあとで、言いすぎたな～かわいそうだったな～、と思ったりします。
よく言われることですが、何か言うまえに深呼吸、ですかね。
あとは、ノート(日記帳)などに毎日、自分が言ってしまったことや自分がストレスを感じたことを書いておく。きついことをおもわず言ってしまう原因から消すってわけです。

お互いがんばりましょ！ ひまわりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月9日
うちもー それ、凄いわかる！
私も少しイライラするとやっちゃいます、、、。
だから、落ち着き、ポジティブに考えて行動するようにしてる！
ファイティン！ みーですさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月9日

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相談タイトル：「ついついきつい口調になっちゃう…」