ダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

#ダイエット　@nifty ダイエットはしない方がいいよぉ(~・~)ダイエットすると将来、太るよ。
おやつ無しにすると、ストレスが溜まるからやめな。あと、断食しない方がいいよ。ダイエットは、ストレスが溜まるぅ！！だから、私は期間を決めてやってた!

#ダイエット
#キッズなんでも相談室
#ダイエット、頑張ろう！
#マジ卍 音和(ねお)たむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月27日

大丈夫！ 私も中2の夏までは本当に太ってましたよ…私は身長もあってかあまり体重が表に出なかったけど、相当やばかったから、ダイエットしたよ…。

以下の方法
・利き手じゃない方で食べる
・食後に腹筋30回
・寝る前にダンベルで腕を鍛える
・入浴後にリンパマッサージ
・なるべく階段で昇り降り
・起床後、就寝前にゴキブリ体操
・体幹トレーニング
・朝ランニング

ですかね、毎日続けてたらきっと痩せますよ～
1番大切なのは生活習慣を見直す！
食べ過ぎに注意したり…

痩せれば世界は変わるよ！可愛くなるし、私は痩せたら成績上がりました…！

洋服買うのも選ぶのも楽しくなりました！
努力次第で人生は変わるよ、大丈夫！
自信を持って下さい

「七転八起」これをモットーに！
永峰さん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日

ウチは いっぱい食べたら痩せたよ！だから安心して食べて！ ヒツジさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月18日

私も同じだよ！ お菓子とかご飯食べちゃうし…。

でも今頑張ってる所です！

私はひなちゃんねるという動画を投稿している人の動画を見てやっているよ！

ぜひ試してみてね。 夢萌さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月18日

いい方法 食べる前に「きゅうり」を食べると太らんらしいよ 解決さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月17日

わかるよ！ 私も！運動は続かない！でも、お風呂上がりに、ストレッチしたりしてるよ！歯磨きしながらとか！太っていても、ほかに魅力があるはずだから、あまり気にしなくて、だいじょぶ！頑張ってネ! アリスさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2018年3月17日

ひねるだけの、ダイエット！ ウエストを凹ませて左右にひねるとくびれに効果的だよ。太ももは雑巾を絞るイメージで手でひねるよ。ごめん、二重アゴに効果的なことはわからない…。調べてみたら、出てくるかも！
やってみてね。( ^_^)/~~~
ピンクさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月17日

是非、参考までに！ こんにちは、中2の月詩(つくし)です！

うちも最近太ってきて、ヤバイなと思ってます(汗)

まず、食べ過ぎないようにする事が必要ですかね！

ご飯を玄米に変えるのもおすすめ！！
よく噛んで食べる事で、満腹感が得られます！

上記の方法は個人差があると思いますが、うちは体重を落とす事ができました！

無理しない程度で参考になると嬉しいです！

ファイティン！ 月詩/ユンギペンさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2018年3月17日

相談タイトル：「ダイエット」