主食少なめ
こんにちは。
最近、ウエストを細くしたい。痩せたい。と思うようになりました。
でも、1日1食とかはさすがにダメだと思うのでしません。
なので、主食（ご飯、麺など）を少なめにして、おかずを多めにしようと思います。
これも、ダメですかね？
他のおすすめの方法があったらそれも教えてください！ にぼしさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年3月17日みんなの答え：11件
最近、ウエストを細くしたい。痩せたい。と思うようになりました。
でも、1日1食とかはさすがにダメだと思うのでしません。
なので、主食（ご飯、麺など）を少なめにして、おかずを多めにしようと思います。
これも、ダメですかね？
他のおすすめの方法があったらそれも教えてください！ にぼしさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年3月17日みんなの答え：11件
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わかるー!! フロリナです！
私も絶賛ダイエット中でーす(笑)
主食を減らすのなら朝、昼はしっっかり食べて、夜にほんの少し減らすだけならOK！
でも減らすより、間食をしなかったり、運動(階段、縄跳び、ストレッチなど）などがオススメ！
ストレッチをすると体が柔らかくなって痩せやすい体質になるよ！
あと、半身浴もオススメ！
本読んだり、音楽聞いたりしながらすると、リフレッシュできるよ！
お互い頑張ろうねーーーー(笑) フロリナさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月17日
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