主食少なめ
こんにちは。
最近、ウエストを細くしたい。痩せたい。と思うようになりました。
でも、1日1食とかはさすがにダメだと思うのでしません。
なので、主食(ご飯、麺など)を少なめにして、おかずを多めにしようと思います。
これも、ダメですかね?
他のおすすめの方法があったらそれも教えてください! にぼしさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2018年3月17日みんなの答え:11件
最近、ウエストを細くしたい。痩せたい。と思うようになりました。
でも、1日1食とかはさすがにダメだと思うのでしません。
なので、主食(ご飯、麺など)を少なめにして、おかずを多めにしようと思います。
これも、ダメですかね?
他のおすすめの方法があったらそれも教えてください! にぼしさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2018年3月17日みんなの答え:11件
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わかるー!! フロリナです!
私も絶賛ダイエット中でーす(笑)
主食を減らすのなら朝、昼はしっっかり食べて、夜にほんの少し減らすだけならOK!
でも減らすより、間食をしなかったり、運動(階段、縄跳び、ストレッチなど)などがオススメ!
ストレッチをすると体が柔らかくなって痩せやすい体質になるよ!
あと、半身浴もオススメ!
本読んだり、音楽聞いたりしながらすると、リフレッシュできるよ!
お互い頑張ろうねーーーー(笑) フロリナさん(広島・11さい)からの答え
とうこう日:2018年3月17日
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