すぐ体調崩す
私は中2からよく体調を崩すようになって旅行ではずっと体調が悪い状態になります。
みんなにも迷惑をかけるし自分も楽しめないので改善したいです。
また、すぐ怪我もします。
体育で少し動いただけで捻挫をしたり、ボールをキャッチできなくて指の骨を折りました。
みんなはいつもの事だし気にしてないと言ってくれるのですが申し訳なく思います。
なのでどうしたら改善できるか教えてください。
1番は病院に行くのがいいとは思うのですがなかなか行くことが出来ないので教えてほしいです。
わらびさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年3月19日みんなの答え：1件
みんなにも迷惑をかけるし自分も楽しめないので改善したいです。
また、すぐ怪我もします。
体育で少し動いただけで捻挫をしたり、ボールをキャッチできなくて指の骨を折りました。
みんなはいつもの事だし気にしてないと言ってくれるのですが申し訳なく思います。
なのでどうしたら改善できるか教えてください。
1番は病院に行くのがいいとは思うのですがなかなか行くことが出来ないので教えてほしいです。
わらびさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年3月19日みんなの答え：1件
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原因 体力を崩しやすいのは、食生活の乱れ・運動不足で体力が低下・遺伝
などの原因があると思います(´-`)食生活を見直すのがいいと思います♪それか、そういう体質なのかも・・。
あと、怪我しやすいのは、体を柔らかくすると治ると思います!体を柔らかくすると、ナント怪我しにくくなるんですって!毎日のストレッチがかかせませんね!
なにせ私も怪我しやすいですし・・。(骨折2回捻挫1回 青アザいっぱい♪)気持ち分かります(´-`) かにさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月20日
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