良い方法を教えて下さい！
私は、今度バレエを始めるのですが、普通の人と比べ物にならないほど、体が固いです。少しでも簡単に柔らかくなる方法を知っていたら教えてほしいです！ また、最近食欲が止まらないので、皆さんの工夫を教えてほしいです！
りおさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年3月25日みんなの答え：12件
とうこう日：2018年3月25日みんなの答え：12件
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ストレッチは毎日コツコツ♪ はじめまして!!
名前も年齢も同じでビックリ!!
それに私もバレエ習ってます♪
誰でもすぐに体を柔らかくするのは不可能だと思います。でも、効果的なストレッチはあります!!ストレッチはお風呂上がりの体がポカポカしている状態にやるといいよ!!それを毎日少しずつでもコツコツやれば体は柔らかくなるはず!!
お互いバレエ頑張りましょう♪ りおさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日 -
お答えする！ こんにちは！
私も小学5年の時まで物凄く体がかたくて脚広げてホントに少し前に動かしただけで激痛が……w
でもお風呂上がりに毎日ストレッチしたらなんと！脚を広げて前に倒したらおでこが床についた！
食欲は、ご飯を食べる前にコップ一杯の水を飲むと良いよ！ ＊raspberry＊さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日
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