生理痛、ひどい
私は生理痛がひどいです。
生理前は耐えられないほどの腹痛がして、生理中も立っていられないほどお腹が痛くなったり、吐き気がしたり、頭痛がします。
学校では、授業にも集中できないし、とても辛いです。授業はなんとかなるのですが…。
部活は吹奏楽部なのですが、楽器が吹けないぐらい痛いのでいつも先輩に迷惑をかけてしまいます。
家にいる時にはずっと布団にくるまって、吐き気がするとトイレにこもって吐いてしまいます。
薬を飲んでもあまり効いている感じがしません。なにか対処法はありますか？
長文失礼しました。 めいめいさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2018年3月26日みんなの答え：1件
生理前は耐えられないほどの腹痛がして、生理中も立っていられないほどお腹が痛くなったり、吐き気がしたり、頭痛がします。
学校では、授業にも集中できないし、とても辛いです。授業はなんとかなるのですが…。
部活は吹奏楽部なのですが、楽器が吹けないぐらい痛いのでいつも先輩に迷惑をかけてしまいます。
家にいる時にはずっと布団にくるまって、吐き気がするとトイレにこもって吐いてしまいます。
薬を飲んでもあまり効いている感じがしません。なにか対処法はありますか？
長文失礼しました。 めいめいさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2018年3月26日みんなの答え：1件
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ストレッチするといいらしい！ まだ私は生理になってないけど調べて見まし
た！
1.仰向けになり、リラックスします。
2.手足をぐぐっと伸ばして、背伸びのポーズをしましょう。この時、お腹や背中の筋肉を少し緊張させるくらい伸びをします。
3.力を抜いてリラックスします。これで終わりです！これやってみてください！ たこ焼きさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月27日
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