どうすればいい??
精神的に疲れました。
私は、4月から中2です。この1年友達関係や親のことなどでストレスが溜まりすぎてしまいました。ほんとに死にたいと思ってしまったことも何十回もあります。リスカはしてないのですが、最近自分の手をつねってしまうことが増えました。痛みを感じないので。
大きな声・音が怖くなりました。母が姉の受験の事でしょっちゅう怒鳴っていたので…
最近はイライラが止まらず、些細なことでも頭にきてしまいます。涙が出てきて泣いてしまうこともしょっちゅうあります。
良い改善法などはありませんか?
共感してくれた人はいますかね・・・? 病み中さん(愛知・13さい)からの相談
とうこう日:2018年3月30日みんなの答え:3件
私は、4月から中2です。この1年友達関係や親のことなどでストレスが溜まりすぎてしまいました。ほんとに死にたいと思ってしまったことも何十回もあります。リスカはしてないのですが、最近自分の手をつねってしまうことが増えました。痛みを感じないので。
大きな声・音が怖くなりました。母が姉の受験の事でしょっちゅう怒鳴っていたので…
最近はイライラが止まらず、些細なことでも頭にきてしまいます。涙が出てきて泣いてしまうこともしょっちゅうあります。
良い改善法などはありませんか?
共感してくれた人はいますかね・・・? 病み中さん(愛知・13さい)からの相談
とうこう日:2018年3月30日みんなの答え:3件
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共感です 私は気がついたら泣いててイライラして、絶望してます。 でもそんなときはバンタン(BTS、防弾少年団)のLostという曲を聴きます。途端に私は落ち着きます。笑顔になります。最近は泣いたりすることはないですがよくLostを聴きますよ。サビの歌詞とか特に、心に刺さると思います。是非日本語字幕付きの動画でLostを聴いてみてください。あと、遠いところに出かけるのもいいですよ。 ててらぶさん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2018年3月31日 -
おすすめの歌があります! 私も鬱気味だった時がありました。私があの時期を乗り越えられたのは、共感できたり励まされたりした歌があったからです。
2つ紹介するので、一度聴かれてみてください。
「Blessing」「神のまにまに」
励みになってくれたら嬉しいです♪
Blessingは特に心に刺さりました…。 雨傘さん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2018年3月31日 -
大丈夫 そっか辛いねでも死にたいなんて絶対に思わないでください私はあなたに生きてほしいです家族も絶対あなたを大切だと思っています絶対あなたはこの世に必要とされたりしています意味なく生まれる人何て誰一人いませんだからお願いしますそしてストレス解消のために好きなことしてくださいそしたら少しは良いかも? 入力さん(秋田・11さい)からの答え
とうこう日:2018年3月31日
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