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背筋を鍛えたい!! 背筋を鍛えたいです!!
効率的に背筋を鍛えられる方法を知っていたらぜひ教えてください!!
ため口OKです♪
回答よろしくお願いします!! バジルさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2018年4月4日みんなの答え：1件

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  • 背筋は簡単だよ 私は、５才～１２才までずっと背筋をきたえていたら、今、背筋スゴイです。

    ～きたえ方～
    ①うつぶせになる
    ②上半身を、地面と８０度位まで上げる
    ③そのまま、足先を頭につける

    ↑を、ピラミッドと言います。
    分かりづらくてすみません。
    「ピラミッド 背筋」と調べたら、画像とかあると思います！         リザードン♪さん（和歌山・11さい）からの答え
    とうこう日：2018年4月5日
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