陸上部の先輩！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

陸上部の先輩！ こんにちは！中1のれなです！
私は陸上部に入りたいです。部活見学で陸上部に行きました。先輩たちの練習を見ていると凄いきつそうでした。
学校によると思いますが練習内容ってどういうのですか？
みおなさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年4月15日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

陸部自分の学校では、男子と女子が一緒に練習しています。
まず、合計12分のアップをしてから、長距離と短距離の共通の練習を平均30分ぐらいやります。
そのあと、種目練習を1時間ぐらいやります。
場合によっては、種目練習後に補強をやります。補強は、懸垂逆上がりか、決められたものをやります。
最後に、ダウンと体操をして練習的なことは、終わりです。
最初と最後にミーティングがあり、一番最後に清掃をします。
練習時間は、学校がある日は、3時間
土日は、4時間ぐらい
です。 ハルリナさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月31日
陸上部です 陸上部所属のさくらんぼ。です！
中1では合宿は無いと思います。トップレベルの人ならあるかも…。
陸上部の練習には一つ一つ意味があり、走ってばかりでないです笑
走ってばかりで速くなるなら走りまくりますね笑。筋トレなどは他の部活と一緒ですが、ラダーやスタブロ(スタートの時に使用する器具)の練習もしたりします。
あとは、沢山の種目があるので種目によっては練習方法が違います！頑張った分だけ結果が出るので陸上部オススメですよ！

頑張ってください！ さくらんぼ。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年4月16日
わからないけど、、、。 多分、合宿とかもあるかもしれないし、走りまくったりとか？
ムーミンさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年4月15日
陸上部 うちの学校では、おおまかにいえば、
校庭走り込み(体力作りのため)、50ｍバトン渡し(フォームを綺麗に作るため)、ハードル走(足をしっかりあげるため)、タイム測り(自己記録を知り、伸ばすため)ですかね。

運動が好きで、体力に自信があれば、そこまできつくはないと思います。 100ｍさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2018年4月15日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「陸上部の先輩！」