肺活量を、増やすためにはどうすればいいのですか？
中2で吹奏楽部でアルトサックスを吹いています。
たくさん走ってたり、筋トレしていても肺活量が増えません。
その場合は、どうやったら肺活量がふえますか？？ くろさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年4月15日みんなの答え：4件
たくさん走ってたり、筋トレしていても肺活量が増えません。
その場合は、どうやったら肺活量がふえますか？？ くろさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年4月15日みんなの答え：4件
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うん 吹奏楽部３年、トロンボーンの遥です。
肺活量を増やすのではなく、今持ってる肺活量を効率よく使う練習をしたらどうですか？ペットボトルの空気を全力で吸うやつやったら変わると思います。 遥さん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2018年4月16日 -
呼吸法！ 私の部活では肺活量を増やすために呼吸法をしています！！
テンポ60ぐらいで8ぱく息を吐いてまた8ぱく息を吸い8ぱく休むというのを繰り返してやったりすると肺活量が増えます！！他にも呼吸法にはいろんなレパートリーがあるのでぜひ調べたして お豆腐さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年4月16日 -
水泳かなぁ！ 私は水泳をやっています！水泳は肺活量を鍛えられるとともに体力も鍛えられるのでいいですよ！ kristinaさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2018年4月16日 -
私も吹部です クラリネットやってます！もしかしたら腹式呼吸がしっかりできてないかも？息を吸う時に肩が上がってない？もう一度呼吸法を見直してみて！後はひたすらロングトーン！ きなこさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2018年4月16日
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