体育が怖い
初めまして、新中3の希良梨です。
私は中2の11月くらいから段々学校に行けなくなってきています。
原因は体育の授業です。
授業の最初に男女に別れて2列で声出しランニング(その名の通り声出ししながら、グラウンドを走ります)をするのですが、そのペースについていけません。50m走11秒の私は1周もしないうちにすぐ息切れして貧血になります。
部活は吹奏楽部なので、日頃、運動をする時間もありません。
1人だけ列から抜けて、先生に怒られながら1人で走るのがすごく怖いです。
どうやったら、効率よく体力をつけられますか?
特に持久力に悩んでいます。
長い距離をみんなと同じ速さで走れるようになりたいです。
受験生なので、できるだけ学校に行けるようにしたいです。
皆さんの回答をおまちしています。 希良梨さん(長崎・14さい)からの相談
とうこう日:2018年4月19日みんなの答え:3件
私は中2の11月くらいから段々学校に行けなくなってきています。
原因は体育の授業です。
授業の最初に男女に別れて2列で声出しランニング(その名の通り声出ししながら、グラウンドを走ります)をするのですが、そのペースについていけません。50m走11秒の私は1周もしないうちにすぐ息切れして貧血になります。
部活は吹奏楽部なので、日頃、運動をする時間もありません。
1人だけ列から抜けて、先生に怒られながら1人で走るのがすごく怖いです。
どうやったら、効率よく体力をつけられますか?
特に持久力に悩んでいます。
長い距離をみんなと同じ速さで走れるようになりたいです。
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とうこう日:2018年4月19日みんなの答え:3件
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うん 朝早く起きて、走る。時間がないなら、短距離を全力ダッシュでも変わります。 遥さん(福島・15さい)からの答え
とうこう日:2018年4月20日 -
ランニング 時間があるときにランニングをしてみたらどうかな?
私の学校の友達は学校へ行く前にランニングをしてるよ。
最初は少しでいいからやってみたらどうかな? ジュピターさん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2018年4月19日 -
わかるそれ! その気持ち、よくわかります。
私は体育の先生が怖いです。
持久力というか持久走なんですが、
緊張して怒られると思うよりも、
「今日は走るのか〜」くらいなまぁまぁな気持ちで走った方がよい記録を出せました。
人それぞれ体力には差があるので、気にしなくていいと思います。
同じクラスに心臓が弱く一周走って途中から列から抜けたりする人もいます。
事情を話して相談してみてはどうですか? ミミさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2018年4月19日
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