悩みがあります…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

悩みがあります… 私には小さい頃から悩みがあります。

それはあるくせなんです。
実は私は爪を噛む癖があります。

良くない事だとは分かっているし、
ずっと思っています。
でも、どうしても直せません。

テレビを見ているとき、気づくとつめを噛んでいます。

もう私の爪はボロボロです…。
ストレスが原因だと聞きました。
でも、意識するだけでは治りません。

家族は知っていて注意されます。
だからあまり見せたくないので、話題を爪のことにしないようにしています。
友達にも見られないようにしています。
辛いです。

どうすればいいですか？ まゆCさん（鳥取・11さい）からの相談
とうこう日：2018年4月21日みんなの答え：3件

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わかるわかる... こんにちは
あすかルビーです。
わかるわかる...
それすごーくわかる。
私も昔からしていてそのクセがなかなか直らないからね。
それでいつも色々な人に「爪を噛まないで。」って言われてもまたやっちゃうのよ。
ちなみ私はにストレスもないのにいつも噛んじゃうんだ。
私ももう本当に直そうと思っているからまゆＣちゃんも頑張って直そうね。
お互いにクセが直ると良いね。
そしてストレスはなるべくたまらないように頑張ってね。
ストレスの解消はストレッチや、少し走る、自転車のスピードを少し上げて走る（でもあまり出しすぎないように）歌を歌う、お抹茶を飲む、甘いものを食べるなどだよ。 あすかルビーさん（兵庫・19さい）からの答え
とうこう日：2018年4月22日
なかなか癖は直りませんよね... やっぱり原因はストレスらしいですね...
なるべくストレスを溜めないように、少し休んでみては?
私もよく爪を噛んでしまう癖があります。
牛乳やチーズなどの乳製品、魚に含まれているカルシウムをとると、
ストレスが解消されるそうですよ。 タコさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2018年4月22日
癖直すの難しいよね！ 私もなかなか直せん癖が結構ある…。
爪を噛んじゃうならこまめに切るようにしたらどうかな？短く
してたら、噛んだときヒフに当たって痛いしやめやすいかも。
こんなことしか言えなくてごめんね！
少しでも休んでストレスなくしてね。 雨傘さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年4月22日

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