体力テストで…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体力テストで… カテゴリー迷いましたが、学校にしました。体力テストがあるんですが、上体起こしについてです。うちの学校は体力テストの結果が市内でもワースト3に入るほど悪いんです。それで、体力テストに向けて頑張るって決まったそうなんです。それで上体起こしが平均点行かなかった人は、昼休み練習だそうです。私は平均点行ってないのでほぼ昼休み確定なんですよ…それで連休練習しておくように言われたんですけど…短期間で上体起こしをできるようにするにはどうすればいいでしょうか？教えて下さい。 ダヒョン大好きダヒョンペンさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2018年4月28日みんなの答え：5件

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ズルだけど・・・ 本当はダメなんですけど、はずみで行けば何とかなります！私も、上体起こしだけはだめなんですけど、はずみで何とか平均ギリいけました！頑張ってください！腹筋鍛えるんだったら、上体起こしをマジノやつでやりましょう！起き上がった状態から、床につかない程度まで下げ、ギリギリのところで上げます。床と垂直のところに行かない程度まで上げ、繰り返します。めっちゃヤバいので、１回から始めた方がいいです。以上！！！！！！！ だるまさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年4月28日
私もそうだった 年上だからタメ口で！
昔私もそうで、足を曲げると出来なかったのでも伸ばして友達に足の上に乗ってもらって練習したら出来るようになったよ～でも個人差ありそうだなー良かったらやってみて！ miiさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年4月28日
とにかく とにかく腹筋をやる！！ ヒツジさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年4月28日
これならどうかな? 上体起こしをするときに、お腹に力を入れたらどうでしょう。
あとは、背中をピンとせずに背中を丸めるとか、
あごを引いたり。
参考になれたら嬉しいです。
頑張ってください* 豆腐さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年4月28日
そんな方法あります？ もしあったとしたら、
体育の時間にでも
先生から教わるはずでは？

まぁ、上体起こしだけ出来ても
ダメじゃないすか？
やけん、ランニング、腕立て伏せ、
スクワット、背筋、そして上体起こし
いろんなとこ鍛えれば？ついでだし ほらさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2018年4月28日

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相談タイトル：「体力テストで…」