身体が硬い…！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

身体が硬い…！ 身体が硬いんです。
長座体前屈とかでは、足を前に伸ばして座るだけで痛くて…。
柔軟体操のコツとか知っている方教えてください！ YUIさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年5月6日みんなの答え：5件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

新体操やってます 体は一瞬では柔らかくなりません。
お風呂上がりは体が暖まっているのでお風呂上がりにやるといいですよ！
あとホントにホントに体が柔らかくなりたいのであれば忘れず、サボらず
毎日夜寝る前と朝起きたら15分は柔軟をして下さい。
そうすれば柔らかくなりますよ！
張りすぎると体を壊してしまうのでゆっくり自分のペースでやるといいです。頑張れ！ aria.+*:ﾟ+｡.★゛さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月12日
ストレッチしないと！ 私も固いですよ！
いや、とてつもなく固すぎるんです！

小６のときの体力テストで、長座体前屈の結果が23cmでした(泣)小１レベルだよって先生に言われました…。

お風呂後のストレッチ、毎日やらなきゃ…。このままじゃマズイ(汗)！ 幸せさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月9日
同じー 私も体が硬いよ！
でもお風呂の中とか上がったあとにやると体が柔らかくなっているからやりやすいよ！続けることが大事！ Miiさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2018年5月8日
同じ私も体が硬いです！
長座体前屈がいよいよせまってきます...
コツとかは知らないけど、共感です！
りーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月7日
(｡≧◇≦)ﾉ大丈夫! こんちはー！
オススメの方法はお風呂のあとのストレッチ、とかですかねー！ 月羽希さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月7日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「身体が硬い…！」