走幅跳について！！大至急！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

走幅跳について！！大至急！！ 早速質問です。
今度県の地区の大会に出ることになりました。
それはすごく嬉しい事なのですが、競技は走幅跳なんです。
もともとは長距離をやっていたのですが顧問から走幅跳やらない？と誘われ、断れずに現状。ということなんです。
だから周りに比べてあんまり飛べないし、大会とかでもベストエイト残ったことないし、先輩とかのほうがとべていて、なんだか自身をなくてしまいました。
そこで、
どうしたら走幅跳が上手くなるか？
プレッシャーに打ち勝つ方法は？

の質問をしたいです。
よろしくお願いします。 ナイキ☆さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年5月10日みんなの答え：2件

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素人が口出ししてすみません… 私は陸上部じゃないですが答えさせていただきます。

1・前に跳ぶのではなく、上に跳ぶ!
2・ギリギリを攻める!
3・助走は最初は遅く、だんだん速くする!
4・跳ぶ時の足は曲げる!
です。
何度も言いますが、悪魔で自己流です。
でも小学校の時に3m跳んで学年(130人中)一位でした…(一応結果は出てますがそんな全国レベルとかじゃないです！すみません！)
るいかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月11日
スクワット スクワットなどをすれば筋肉がついて
飛べるようになると思いますよ シミーズさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月11日

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