バドミントン部〜
バドミントン部中学2年女子です!
バドミントンが強くなりたいです!
みんなはどんな練習やメニューですか?
また、家でも出来る練習方法を教えてほしいです。 バドミントンさん(東京・13さい)からの相談
とうこう日:2018年5月11日みんなの答え:2件
バドミントンが強くなりたいです!
みんなはどんな練習やメニューですか?
また、家でも出来る練習方法を教えてほしいです。 バドミントンさん(東京・13さい)からの相談
とうこう日:2018年5月11日みんなの答え:2件
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私もバドミントン部! 私が家でやってることは
・ご飯前に腕立て、腹筋、背筋、バービーを100回ずつ
・タオルで素振り1日100回
・毎朝2キロ走る
・寝る前にしっかり柔軟
・毎日バドミントンノートを書いて、自分の苦手なトコを明らかにして、そこを改善する すずさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2018年5月28日 -
私は... 私もバドミントン部です!
私も強くないけど家で行っていることは
筋トレ
素振り
筋トレは腹筋とか背筋とかもだけど足の筋トレとかもやってるよ!
素振りはとにかく正しいホームで何回もすることが大事かな!
バドミントンちゃん頑張ってね! 桜さん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2018年5月12日
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