ハードスケジュール：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ハードスケジュール こんにちは。
私は私立の頭の良い高校になんとか入学できました。受かった時は嬉しかったけど、最近少しつらいです。
５時に起きて勉強し、７時に家を出て、学校と部活で帰るのは夜８時。
その後夜ご飯とか風呂とか勉強で、寝るのは１２時近いです。
あと、色々と無理してることがあって、大学付属なんですけど、行きたい学部に行くにはエリートじゃなくちゃ行けないのに、成績は下の方で赤点も危ういです。
部活は今年から始めた吹部で、初心者はパートで私一人です。
誰かにいじめられてるわけじゃないんですけど、友達に嫌われないようにするために気を使ってそこでも疲れます。
どうしたらいいですか？
辛口はお控えください。 もてぃさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年5月12日みんなの答え：1件

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休める時しっかり休む！ ずっとあれしなきゃ、これしなきゃとか、考えてると無駄に疲れてしまうから、ご飯の時はしっかりおいしさを味わって食べて、お風呂の時は「今日も一日頑張ったな～」とか自分をほめてみて、登下校の時は自然を見ていやされてみてください。

追いつめすぎたら、逆に勉強の効率だって悪くなります。
問題を解きまくるのではなく、答えをながめながら「ここではこういう解き方が使える」っていうことを理解するだけでも十分勉強になりますよ。

それから、お風呂に入ってすぐに寝るという形の方が質のよい睡眠がとれるそうです。ぜひお試しください。

最初の時期は特に疲れやすいですからね。私ももてぃちゃんと同級生ですが、疲れますー…。
いっしょに頑張りましょうね！ 雨傘さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年5月12日

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