どうしたらいいの?
私は、夜寝れません。10時半に布団に入り、結局寝るのは、深夜1時頃です。そのくせに朝は起きられません。親にも訴えましたが、「目をつぶってれば寝れる。朝だって起きる気がないから起きられないんだ。」と言われます。いつも、布団に入ったら目はつぶっているし、朝も起きようとしています。でも、寝れないし、起きれません。どうしたらよいですか。
NEWSマッスーLOVEさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2018年5月13日みんなの答え:4件
とうこう日:2018年5月13日みんなの答え:4件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
良く眠れる方法教えます!! はじめまして月読です
大丈夫です。実際試してめっちゃ良かったやり方です。寝る前試してください!
1 両手をこすりあわせて温める
2 眉毛の上をマッサージする(5秒)
3 耳の上をマッサージ(5秒)
これで大丈夫だと思います♪ 月読さん(長野・11さい)からの答え
とうこう日:2018年5月17日 -
だよね、、、 私も、毎日ではないけど、明日は何かの舞台があるとか、明日はイベントとか、そういう日は緊張して寝れないことが多いです、、、。
寝れないと思うとさらに寝られなくなるので、1度なんにも考えずに、寝てみてはどうですか??
プレッシャーを感じると寝にくくなるので、リラックスして、寝てみてください! かなさん(沖縄・15さい)からの答え
とうこう日:2018年5月14日 -
あのね 寝る前にスマホの画面とかテレビとか見てると寝れないらしいよ!
これはホント!
うちも就寝前のスマホやめたら寝れるようになった!あと、いっぱい運動した日もよく寝れるかな
りりあさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2018年5月14日 -
私も同じです 私も、10時頃に布団に入って、11時から1時の間に、寝ます。
朝起きられないなら、イライラ目覚ましと言うアプリがあるので、試してみてください。
ホワイト あやぽんずさん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2018年5月14日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- LINEの誕生日設定について08月05日
-
- 恨まれそうで怖い08月05日
-
- 部活辞めたい08月04日
-
- 推しのツイートに反応したいのに、、08月04日
-
- シャーペン 盗難対策 募集08月04日
-
- ブラが欲しい!!!08月05日
-
- 辛い08月04日
-
- サッカーやってる人教えて08月05日
-
- 配信のコメ欄「可愛い」について08月05日
-
- 好きな人とおそろい!08月05日
-
- 好きな服のお店は??08月04日
-
- 別室について08月05日
-
- かっこいいラジコン教えて08月02日
-
- 絆の力(ホラー×感動)05月03日
-
- 兄弟に死ねと言われる08月05日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。