肩車ができない...。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

肩車ができない...。 依琉です。。

肩車ができません。
私は下で上の子を持ち上げることを
することになっているのですができません。
しゃがんだ状態で上の子の両足の間にかがんで、そのまま立ち上がるというやり方です。( 組体操でやるんです )
ですが私は立てません。コツなどはありますか？

身長が高いので私が上になることは無理です。
やはり上の子を軽めの子に調整するしかないのでしょうか？
自分の力不足なのはわかってます。自分ができないせいで上の子にも迷惑をかけてしまうのでできるようになりたいです。
また、肩車ができるようになるためにやるといいトレーニング？などもあったら知りたいです。
本当に自分の力が弱くて泣けてきます、絶対にできるようにしたいです、本気で悩んでますよろしくお願いします 依琉/えるさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年5月14日みんなの答え：4件

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お互いだね！ 私も組体操で、肩車（とサボテン）をしてるからわかるよ。
最初は上の人に鉄棒をもってもらって、それで立ってみたら？
どんどんできるようになるよ。 美っ智さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月25日
解決策？的なアドバイス 重たいものとかを上に持ち上げるイメージトレーニングや、背骨を立てること、バランスよく立ち上がれる状態をつくるといいでしょう。
失敗するほとんどの人は背骨が曲がっています。
授業中ずっと背骨を立てれば、楽とは言えないけど、自然と立ち上がれると思います。不安もぶっ飛ばして思いっきりやりましょう。ただし、怪我をさせてはいけませんよ？
私の場合、サボテンもあるので苦労してます... せばすちゃさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月15日
頑張ってください！ ハロータピオカです！
組体操自体が辛いよね！
肩車のコツは重いけど足に力を入れて踏ん張って持ち上げて頑張るかな？
気持ち的にはこれをやらないと死ぬwみたいな感じでやると持ち上がるかもね！
私も組体操やるからおだがい頑張ろうね！ タピオカさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2018年5月15日
２年連続肩車したよ！（下） こんにちは(*^^*)組体操やるってことは小学生かな？？？（中学生だったらごめん）

一応同い年なのでタメで行くね～

私は小５、小６で同じペアで下で肩車したよ～(*^^*)

ちなみに身長低い方（５年１３４．４、６年１４２．８（９月））だよ！

持ち上げた子は自分より身長高くて軽い子（デブやん・・・）

※本文はここから※

スクワットとかやったらどうかな？（おもりとか持って）

（ちなみに私は５年の時、上の人が逆立ちして足を方に乗せてぐいって乗せるのやったよｗ←どうゆうワザだよｗ）

あと、上げる時に、上に乗る人に少しジャンプしてもらうといいよ！（おおげさにすると大変なことに・・・）

組体操頑張ってね！ ピーナッツさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月15日

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相談タイトル：「肩車ができない...。」