どうすれば：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうすれば こんにちは雄太です。実は僕初めての投稿です。今日質問したいのは部活です。実は僕中学1年生ですバレーボール部に入っているのですが週2から3回ランニングをします。僕は走るのは苦手なのでなるべく楽に走るコツはありますか？投稿お待ちしています。 雄太さん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2018年5月19日みんなの答え：4件

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私も中１！（タメで行くねー） 私も中１だよ(*^^*)卓球部に入部！

一番つらかったメニュー↓
・腹筋、腕立て、背筋×６０
・校舎の周りを全員で揃えて１週
・校舎の周りを個人のペースで５週

他のメニュー↓
・反復横跳び
・ラケット振り４５分

ってカンジだよ！私は腕立てが全然出来なくて・・・（なのに逆立ちは出来るｗ）

楽に走るコツは・・・
・足先で跳ねるように走る
・呼吸を整える（ツバメ呼吸って調べるといいよ！）

部活頑張ろうね！($・・)/~~~ﾊﾞｲﾊﾞｲ☆彡 ピーナッツさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月20日
唐辛子が少し入ってるくらい 楽に走れるなんてことはありえません。
辛い思いをするからこそ体力がついて、速く走れるようになります。

コツとしては多すぎず少なすぎずに毎日続けることです。 えらんでねさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年5月19日
私も走るの苦手です… 姿勢よく走る！下を向かずに、なるべく遠くを見る！呼吸のリズムを決めておく！
この3つに気をつけてやってみてください。少し楽になると思います。
頑張ってください！ 雨傘さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年5月19日
バドミントン部です！ バドミントン部もめっちゃ走ります！
外周50周と階段ダッシュ
学校上から下まで
50往復やりましたww
もうみんなヘトヘトで
私は運動しすぎで脚壊しましたww
私は走るのは嫌いじゃないけれど
流石にここまでやるのは嫌なので
好きなことを考えています
私の場合バドミントンが
何より好きなので試合で
勝つところとかを想像して
走っていますww
少しでも役に立ったら嬉しいです
大変ですけどお互い頑張りましょう！

バドミントンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月19日

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