リラックス方法教えて！
こんにちはラムネです。
私には悩み事があります。
私は人と接することが苦手で、家族や親しい友人以外の人に近づかれると、緊張からか呼吸が早くなって息が苦しくなり、まともに話せなくなります。でもそれは学校など人が沢山いる所でなります。
何かいいリラックス方法があれば、なんでもいいので教えて下さい。お願いします！ ラムネさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年5月21日みんなの答え：2件
私には悩み事があります。
私は人と接することが苦手で、家族や親しい友人以外の人に近づかれると、緊張からか呼吸が早くなって息が苦しくなり、まともに話せなくなります。でもそれは学校など人が沢山いる所でなります。
何かいいリラックス方法があれば、なんでもいいので教えて下さい。お願いします！ ラムネさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年5月21日みんなの答え：2件
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こんにちは 私も人と関わるのが好きではないです。
親友とかよく話す友達とかは普通に楽しく話せるんだけどな…笑
私のリラックス方法？はお絵描きをする！デス笑 イラストとかね。好きな事はやっぱり楽しいし。
あとは、音楽を聴く。定番だね。私は米津さんが好きだからよく聴いてます。あと歌い手さんとか。踊ってみたも良く見るから曲はよく聴いてます笑
目つむってイヤホンして極力静かな音量で聴き流してたら結構いい感でぃだよ笑
お布団の上ですると最高ですよ笑
あとはただ目をつむって何も考えない。ぼーっとするだけの時間を少なくても5分でいいからつくる。
これくらいですかね。あ、ピーナッツさんも書かれていますが、香りを嗅ぐのは結構オススメです！是非してみてください(OvO)
では、またねー(OvO)
エミリアたんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日 -
これがいいって聞いたよ！ ・好きなことをする
・ラベンダーなどの落ち着いた花などのフレグランスオイル？アロマオイル？を嗅ぐ
Ｂｙｅ☆Ｂｙｅ ピーナッツさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月22日
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