貧血
さいきん貧血気味で心配ですもうすぐ音楽会があって歌を歌う時に貧血きたらどうしようと思っています どうすればいいですか？
ふうさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2018年6月7日みんなの答え：2件
とうこう日：2018年6月7日みんなの答え：2件
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大丈夫だよ。 「貧血になったらどうしよう」とか「なっちゃうかも」とか思ってると本当になっちゃうよ。
私も貧血、よく起きるんだよね。
私なんて倒れちゃったこともあるよ…
もし、なっちゃったらその場に静かに座るとか、友達に言えば大丈夫だよ。
それでも心配だったら、出番が来る前に目を５秒間つぶって呼吸をととのえたら大丈夫。
試してみてね。 れんかさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2018年6月9日 -
食事を心がけてみて！ 私もどちらかと言うと貧血になりやすい方なのでよく気持ちわかります！みんなの前で倒れちゃうと恥ずかしくて嫌ですよね…
私はそういうずっと立っていなきゃいけないような行事があったらまず血を増やすために鉄分を多めにとるようにしました！て例えばレバーや青のり、にぼしや納豆などです！それとその日は朝ごはんを多めに食べてます！あとは心構えです！あー貧血になるかもーと思っていたらほんとになってしまいます。だからあえて貧血のことを忘れてみてください！それくらいで大丈夫だと思います！練習頑張ってください！応援してます！ にゃんこるさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月8日
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