生理痛が、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理痛が、、 中3です。

明後日から定期考査なのですがちょうど生理になってしまいました、、、。

しかも私は生理痛が酷い人で痛くて変な汗が出たりします、、、、。

もう生理になって4～5年たつのでそろそろ来ることは分かっていたのですが、
まさか本当に試験と被るとは、、、(;´･ω･)

痛くても保健室に行くことはやめたいし（試験が高校受験にかかわるので）
お腹を温めろと言われても今は夏なので教室はクーラーがガンガンに効いてます。

1人だけ冬服なのもおかしいですし。

初日は数学があるので集中したいんですが、痛みが邪魔してくるのは目に見えています、、。

どうしたらいいですか？（似たような体験談でもあったらお願いします、、）

（薬はない、もらえない前提でお願いします、、すみません。要望が多くて、、）

ちなみに今までは気合いと根性で耐えていました。。 ガラス玉さん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2018年6月11日みんなの答え：2件

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私もです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ こんにちは。モチコデス( ^ω^ ) 回答していきます！

生理痛、私も酷いです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡夜は5日目まで痛すぎて眠れません。(眠い時期なのに(_ _).｡o○)

クーラー効いてて大変ですよね。授業中にやばいのとか来るとお腹押さえて、うずくまったりしてるんですけど、私も薬はもらえなくて、しかも保健室は、行けません。似た状況の人がいて安心しました。
夏服だけど、お腹周りだけ腹巻とかカイロつけて見るのもいいかもしれないね。温めるのは効果的です。(私はそれでも治らない体質なので、効かないかもしれませんが…。)

あとは無理せずに、自分の体調に素直になってください。やばいと感じたら先生に事前に伝えておくのもいいかもしれません。
ではまた～ 三日月モチコさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年6月12日
私も同じです こんにちは！
今高校に通っています！
私も同じように大事な試験に何回も当たることがありました。。。
私の場合は
・ベタだけどホッカイロを貼る
・あまり生理のことを考えないようにする
・まぁ、絶える
・深呼吸をたくさんする

無理は本当に危ないです
薬はダメなんですよね？汗
市販で売っている中高生用のなどが売っていますが、やっぱり薬に頼っちゃうのも手だと思います！
媛花*さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2018年6月12日

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相談タイトル：「生理痛が、、」