イライラのコントロールができなくて辛い...
私は、イライラをうまくコントロールできなくて、とても困っています。
机を叩いてしまったり、自分の頭や顔、足を叩いてしまいます。
自分でもどうしたらイライラをコントロールできるのかわからなくて、辛いです。
①イライラしたときに物や自分に当たってしまうことはありますか？
②これは反抗期のイライラとは違いますか？
③私はおかしいのでしょうか？
質問多くてすみません。答えてもらえると助かります。 璃子さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年6月18日みんなの答え：3件
机を叩いてしまったり、自分の頭や顔、足を叩いてしまいます。
自分でもどうしたらイライラをコントロールできるのかわからなくて、辛いです。
①イライラしたときに物や自分に当たってしまうことはありますか？
②これは反抗期のイライラとは違いますか？
③私はおかしいのでしょうか？
質問多くてすみません。答えてもらえると助かります。 璃子さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年6月18日みんなの答え：3件
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大丈夫 私もイライラしたら自分の気持ちをコントロールできないこと、あります(-ω-；)でも自分を傷つける行為は駄目です！イライラしたら、好きなことをしてストレスを解消してください。一度、カウンセラーの先生に相談してアドバイスをもらうのもいいと思いますよ☆あまり無理しないでください！ skyさん（長崎・14さい）からの答え
とうこう日：2018年6月19日 -
ウチの場合なんだけど… タメで失礼します！
①物を思いっきり殴ってる。
②違うよ～！ストレスだよ！
③おかしくないよ。だけど、余りにも酷くなるようだったら、誰かに相談した方がいいと思うよ～！ 美楽心さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年6月19日 -
みんなそうだよ！ 親とか 学校の友達関係とかで ストレス溜まるのは 当たり前だよ！ 私もです。
でも 自分や物には 強く当たらないで！
自分の好きな曲を聴いたり 歌を歌ってみるのがおススメ！
辛いだろうけど、自分に合ったストレス解消法が見つかると 楽になるよ。 アセロラさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月18日
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