テスト前・スマホ没収：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

テスト前・スマホ没収 明日でテスト1週間前になるので、明日からスマホやiPadを没収されます。
唯一許されるのは、ウォークマンです。

私は勉強に集中する時、いつも音楽を聴いています。
ですが、休憩する時もずっと音楽を聴いていると耳が疲れてしまいます。
休憩時間はいつもスマホを触っているのですが、明日からは触れません。

何をしていたらいいですかね?? @kurumiさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2018年6月19日みんなの答え：4件

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いろいろありそう ①身体を動かす。
たとえば簡単なところでは、ラジオ体操を真面目にやるとかなり効果があります。普段スポーツをしているなら、そのときと同じ準備運動をしてみるとか、あるいは、ラケットの類を使う競技なら素振りをしてみるのもいいです。ジョギングはこの季節にはちょっと向いていないかな？

②飲み物を飲む。
脳は常に糖分を必要としているので、勉強で疲れたときは甘いジュースがよく効きます。（もちろん飲みすぎは禁物です。ジュース1杯で物足りなければ、2杯目からは無糖のお茶か冷たい水にしてください。）

③勉強以外の本や雑誌などを読む。
漫画とか、趣味の雑誌とか、ファッション誌とか。新聞ももちろんOKです。スマホ・iPad不可とのことなので、もし普段は電子書籍で買っているのなら、こういうときのために紙の雑誌を少々用意しておくといいです。僕はコンビニでスポーツ新聞を買っています。

だいたいこんなところですかね。テスト、頑張ってください。 浩太郎さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2018年6月22日
う～ん... 休憩中は、普通に休憩したらどうかな！(*^^*)。ちょっとベットでダラダラするとかなんかちょっとしたお菓子を食べて気分転換するとか！ ことりさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2018年6月21日
勉強スマホの時間を勉強に使うといいと思います。 えらんでねさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年6月20日
勉強中も聴いてる？ 音楽を聴きながら勉強をしているということですか？
その音楽は歌詞があるものでしょうか？それとも、クラシックなどの歌詞が無い音楽ですか？
後者でしたら問題ありませんが、前者だったらやめましょう。
歌詞がある音楽を聴きながら勉強をすると、勉強の内容が頭に入りにくいそうです。
反対に、歌詞のない音楽を聴きながら勉強すると、勉強したことを思い出そうとしたときに音楽と一緒に思い出すことができるため、勉強したことが定着しやすいそうです。
耳がつかれるのだったら、勉強中に音楽を聴くのをやめればいいじゃないですか。
*ゆめ*さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2018年6月20日

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相談タイトル：「テスト前・スマホ没収」