眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

眠れない カテゴリ間違ってたらすみません。

私は6年生になってからなかなか夜に眠れなくなりました。9時半に布団に入っても実際に眠れるのは11時過ぎです。悩みもないし、考え事などもしてません。なのになぜか眠れないんです。おかげで毎朝クマがすごいです。誰か助けてください。どうして私は眠れないんでしょうか？対処法はありますか？回答お願いします。 ユニコーンさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2018年6月21日みんなの答え：7件

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私も私も寝れませんでした、けど、まー寝れなくても大丈夫死なない死なないみたいなこと思ってたら寝れるようになりました。
寝れなかったときは寝れなかったらどうしよう。明日起きれない。みたいなこと思っててとても辛かったです(笑)
もう朝辛くて辛くてどーしよもなかったり、顔やばっって思ったら、お腹いたいとか、頭いたいとかいって学校休みました。そんな深く考えなくていいと思いますよ！

長くてごめんなさい ゆーちゃんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月14日
だいじょうぶ 私も!!!!!!!!!!
１１時３Ｏ分?４Ｏ分?に寝てる!!!!!
妄想だよ
目の前で好きな人が寝てるだとか
やってみて下さい ＨＡＰＰＹさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2018年6月23日
うーんとね 寝れる方法です！！

・寝よう寝ようって思わず、普通に目を閉じる
・100，99，98…と、100から1まで数える
・妄想する
・頭の中で、今日楽しかったことを考える
・頭の中で、物語を自作する(笑)
・明日、起きてからのスケジュールを考える

私はどれも寝れたことがあります！
是非やってみてね 嵐LOVEさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月23日
寝なくていいと思って 無理に寝ようと思っても逆効果らしいですよ！
なので「寝なくていいやー」とか考えたり、寝れなければ無理に寝ようとしなくてもいいと思います。 めいりんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年6月22日
そういう時は・・・ そういう時は、妄想だよ。私も中々眠れない時期あったよ。つらいよね。でも、もう大丈夫だよ。私は、花のち晴れの続きを勝手に妄想してなんか寝てるから。ユニコーンちゃんには、今見てるドラマはあるかな？好きな人はいるかな？ユニコーンちゃんが楽しくて、ワクワクするような事を考えてたら自然に眠れるよ。 いつも光るひかり姫さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月22日
１から１００まで 目をつぶって、心の中で１から１００まで数えてみてね。私の友達はそれでねむれてるらしいよ。 いるか大好きちゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年6月22日
たぶんだけど... こんにちわ！Cupidです(^^♪私が思うのは、六年生になって、クラス替えも始まってまだ、なれていないのかなと思います。。ちょっとはずれていたら、ごめんなさい。 Cupidさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2018年6月22日

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相談タイトル：「眠れない」