辛いです。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛いです。。 私は小学５年生の時病院で鬱病と診断され、学校にも行かずずっと家に引き篭っていました。
いわゆる不登校ってやつです。でも、いつまでも学校に行かないのは駄目だと母に言われ、つい先日久しぶりに学校へ行きました。今は高校１年生で、受験は何とか受かったもののその高校に一度も行ってなくて、とっても緊張しました。靴を履きかえて教室のドアを開けると、一瞬時が止まったかのように皆一斉に私の方を見てきて、私は恐怖と緊張でその場から逃げだしてしまいました。家に戻って自分の部屋に入って、もう絶対学校なんかに行きたくないと思ったのです。あの光景を思い出しては辛くなってきてまた部屋で１人泣いています。
苦しむのが嫌で、少しでも苦しみを紛らわせようと、自分の身体を傷つけてしまいます。
でも、自分の身体を傷つけていても、何の意味もないと思うんです。
他に辛い気持ちを解消できるいい方法はありませんか？

長文失礼しました。
鐡さん（大阪・15さい）からの相談
とうこう日：2018年6月23日みんなの答え：4件

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辛かったね こんにちは。うにゅほです！

辛かったね…。
別に無理して行かなくてもいいと思う。

別教室はどうかな？
1人で授業受けられるよ。

それより自分を傷つけるのはやめようね…(´・ω・`)。
傷口とか痛くない？
何も意味ないよ(´・ω・`)。

辛い時は自分の好きな事をするといいよ。
本を読むとかね。
ちょっとストレス解消すると楽になるよ。

じゃ、BYE-BYE♪ヾ( ・∀・)ﾉ うにゅほさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2018年6月26日
無理に行かなくていいと思うよ 学校に行ったこと事態が凄いと思います。
教室は難しいんじゃないかな？(ごめんね。)
別教室を私はオススメするよ。
一人で授業を受けて(他に同じ方がいれば友達に
なってもらったり、嫌だったら先生に伝えて
一人だけにしてもらったりね。)
先生と給食を食べるか一人で食べるかできるよ
自分自身を傷つけても自分が辛くなるだけだよ。
だから、二度とそんなことしないで。
無理して行かなくてもいいことあるよ。
お母さんも学校に行って。って言うけど
気にしなくていいと思うよ。
自分のペースでやればいいんだもん。
ゆっくりね。目標も沢山上げて頑張るじゃなくて
目標を下げながら、それを徐々に上げながら
頑張っていけばいいと思うよ。
ただ、自分と向き合って。必ず幸せが降りてくる
辛い経験をした人が多い人の方が
幸せが沢山あって、幸せだと思うよ。
逆に幸せすぎて死にたい。って思うかも知れないよ あやさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月24日
辛いね... 自分の身体を傷つけるのは、やっちゃいけない行為ではないと思うけどできればあんまりやらない方がいいよね...(泣)。傷口痛くなったりしてない？...。跡に残ったりしちゃうかもしれないから少しずつでいいから回数を減らしていくといいと思う。

う～んとね...。辛い気持ちを解消するには自分の好きなことをするといいよ(*^^*)。嫌いなことをやっている時はストレスがたまるけど好きなことをやっている時はストレスは、たまらないからね！
例えばドラマやアニメを見るとか本を読むとかひたすら寝るとかほんとになんでもいいと思う！

辛い時はゆっくり休んでストレス解消すると少し楽になるよ。 ことりさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2018年6月24日
趣味何か趣味はありますか？
趣味などに集中しているといやなことも忘れられます。
私は読書や漫画がおすすめです。音楽を聞くのもありですが聞きながら考え事もでき、また思い出してしまうかもしれません。
それと全てのことにポジティブに考えるようにしましょう。
例えば「教室で皆が見てきたのも今まで来ていなかったから仕方ない」「見た目が前と違って驚いたのかもしれない」など。
ポジティブな考え方を続けていくと少しは楽になると思います。
蒼さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2018年6月24日

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