助けて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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年下だけど… 年齢は下だけど、答えます！

私は、初潮が来てから1年位たっています。

最近の方から生理痛がありましたね…

こんなときは私は横になって対処しています。

学校で生理痛が酷いときは、保健室で休みましょう。

また、冷たい食べ物は控えめにして、暖かい食べ物を食べるようにして、体を冷やさないように気を付けましょう。

二日目、三日目は血の量が多いので、こまめにとりかえて清潔にしておきましょう(学校では休み時間のたびに取り替えるようにしましょう。だいたい二時間ずつのペースで取り替えると安心です)

生理日は、自分の体をいつもより大切にできるように気を付ける事を心がけてくださいね。

参考になれたら嬉しいです！ 蓮華姫さん（山形・10さい）からの答え
とうこう日：2018年7月6日
参考になるといいな 私は小６のときにきたので、五年くらいになるかなあ
私の場合なんだけど、
・とてつもなく痛くて我慢できないときは、薬を飲む！
(飲みすぎると効きづらくなった友達いるから気をつけて)
・貧血を起こしやすくなるから、レバーとか鉄分を摂る！
・水分はこまめに！
・おなかをあたためる！
(痛いときは貼るカイロしてるときある)
・ナプキンはこまめに替えて！
(生理の初めは量が多いし)

あとは、友達に言うのもありかも。「体調悪くなりやすいから助けてね」って。

最初は恥ずかしいとかもしれないけど、お母さんや保健室の先生に頼れるなら頼るのが一番！お母さんも今は女性だけど、昔は同じ女の子だった！気持ちをよく分かってくれると思うよ^^ narumiさん（鳥取・17さい）からの答え
とうこう日：2018年7月6日
共感できる！ 私も1カ月前に来たばかりで！私もお腹痛くなった。
でも言いにくいよね…。私お母さんに黙ってました。
だけど、ホントこれはしょうがない。人間、弱いから
どうしようもできんよ。
まもさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2018年7月6日
大変だよね るなちゃんさんの気持ちよくわかります。
吐き気とかがひどい時って大体は生理現象でどうにもならないんだよね。
時々あるんだけど、量が多いとつらくなる時もあるんだよ。
だから、マメに交換することをお勧めするよ。
あまり、役に立つことを書けなくてごめんね。 プーさん大好きさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2018年7月6日
私は…。 私は小4にきたから、生理がきて約2年になるのかな。
私はそこまでなったことないけど、普通のことだと思うよ。
生理がきたら、生理痛っていうのがあって、お腹が痛くなるの。その痛さは、うんちの時に痛くなるあんな痛さじゃなくて、なんか、キューッ！って痛いのwかなり痛い。きたらわかるよ。
あとは、生理の時は、いつもより体温が上がるからお水とかお茶飲んだ方がいいよ。とりあえず水分こまめに取った方がいいよ。
あまりにも痛かったらとりあえず親に言おう！お母さんのほうが言いやすいと思う。そして、生理痛をおさめてくれる薬とかもあるから飲んだらましになるよ！
生理は色々めんどくさいけど、女性にとってはありがたいことだからね。 K-POP大好きさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月6日

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