バレエ得意な人～!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ばれえ わたしも、ばれえをやってます。
どあのまえでかいきゃくする。つずけているとなります
りぷるんさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月7日
うんと ストレッチ？えーと…！
毎日限界までY字バランスをしてね！私はこれで、少し柔らかくなりましたー！！
バレエにおすすめメニュー〔自主練〕
腹筋20回
足を音楽に合わせて上げる20回
仰向けの状態になり、両足を上げて、右足を交互に左足の前、後ろに持ってくる。早くする20回2セット
ステップの練習5回
をすると良いよ！！！
前までは…さん（鹿児島・9さい）からの答え
とうこう日：2018年7月7日
お風呂上がりに！ どうも！マルです。私もバレエしてます。トゥシューズも履いて、リンバリング(縦に足を開く)は、左右ベッタリつきます。私の場合は、自然と柔らかくなりましたが一応ストレッチを伝授しましょー！
お風呂上がりは体が一時的に、普段より柔らかくなるんですね。その時にいつも、教室でしている柔軟(主にリンバリング)をしていくと、体がどんどん柔らかくなります。だけど、１日でもサボってしまうと、すぐ固くなりますよー！
頑張ってください(>∀<)/~~~ Malさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月6日
頑張れ！！ 私は、3歳からバレエやってたんだけど、硬くて、
先生から勧められたのは、お風呂上がりに、柔軟する！ってこと。
開脚とスピリッツをやったんだけど、3日ぐらいで効果がきたよ！
どんどん、椅子と椅子に脚を掛けてやったりしたら、ぺたーって、
出来るようになったよ！
頑張れ！！ ななさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2018年7月6日

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相談タイトル：「バレエ得意な人～!」