受験生の夏休み：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

受験生の夏休み 今年、私は受験生です！

あと一週間で勝負の夏休みがやってきます。
そこで私は夏休みをどのように過ごせばいいか悩んでいます。

9月にある体育祭では初めて
紅白リレーの選手に選ばれました。
嬉しいけれど、
夏休み、部活が終わってから太る気しかしないし、運動不足になってリレーの選手の役目を果たせない気がしています。

なので、夏休みも毎日短距離走をダッシュしたいと考えています。
ですが、勿論受験生なので勉強も沢山しなければなりません。
しかも、入試当日は朝から試験があるので朝から勉強出来るようにしたいです。
だから、午後ダッシュしようと思いましたが、午後はずっと夏期講習があるので結構きついです。

そうなると、早寝早起きが苦手な私にはキツいけれど、
めっちゃ早起きして走るのがベストかな？
と思いました。

要望多すぎますが、回答者さんが考える
受験生のルーティンを教えてください。
できれば、朝にダッシュを入れてほしいです。
ちなみに塾は13:00~19:00です。(自習含めて）

あと、ついでに早寝早起きのコツも教えてください^^;
あぽんやずさん（千葉・14さい）からの相談
とうこう日：2018年7月12日みんなの答え：2件

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はい私は受験生なのに部活引退してなくて、しかも合唱コンクールのピアノ伴奏の練習もしなくてはいけないという…。大変です…。
とりあえず、一日のスケジュールのコツを教えます！
まず、ざっくりしたほうが絶対良いです！

例)
~７時→起床
~１０時→勉強
~１２時→運動
お昼ご飯
~夜→勉強
~１１時→就寝

もっとざっくりでも良いくらいです。自己管理ノートを作るのをおすすめします。自己管理ノートには、その日の学習時間と運動時間と起床就寝時刻を記録します。4日間、記録をして5日目から目標も書きます。達成できなかった日にはペナルティを与えます。ペナルティは、現実的なものにしましょう。そしたら、何か変わるはず！

参考までに、私の一日を書きます。

~７時→起床
~9時→勉強
~１０時→自由
~２時→部活
~夜ご飯→勉強
~１１時→就寝

私、すごい運動不足ですよね。でもこれでも、勉強時間は一日７時間とれてます。

とにかく、自己管理として目標をたてるより『記録する』ことを勧めます。 遙さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年7月14日
おんなじです！ 私も、受験生でおんなじような状況です。

ライオンキングを学校でするので、ヤングシンバのセリフを覚えて歌の音程を取って、部活行って、塾行って、平和集会でハンドベル演奏して、夏合宿で13時間勉強してっていう、ハードスケジュールです笑

走るのは、毎日やったらきついと思うので、月・水・金のように間をおいてした方が継続できると思います。勉強が疎かになったら
元も子もないので、走った後にするとかしっかり決めた方がいいと思いますよ！素人の意見なんですが笑笑

早起きのコツは、起きなきゃやばいって思って寝る事ですかね。
私はそれで起きれてます！目覚ましもセットして、、こっちのおかげかもしれない、、、。

長文すみません。お互い頑張りましょうね！ 同じく受験生さん（長崎・14さい）からの答え
とうこう日：2018年7月13日

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相談タイトル：「受験生の夏休み」