ストレス解消法!
最近、ストレスがたまりすぎて、久しぶりにめまいがおきました(TT)
それまで1、2回経験したことがありますが、そのときは10分くらいでおさまりました。でも、そのときは、一日中ずっとめまいがあって…。
病院では過度のストレスだと言われました(--;)
確かに、最近イライラすることが多かったなぁって思って。
なので!
みんなのストレス解消方法を教えてください! POCKY&PRETZさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2018年7月16日みんなの答え:2件
それまで1、2回経験したことがありますが、そのときは10分くらいでおさまりました。でも、そのときは、一日中ずっとめまいがあって…。
病院では過度のストレスだと言われました(--;)
確かに、最近イライラすることが多かったなぁって思って。
なので!
みんなのストレス解消方法を教えてください! POCKY&PRETZさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2018年7月16日みんなの答え:2件
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日記を書くこと 1冊、自分用のノートを作って、毎日ではなくても、ストレスがある時に書きましょう!
自分のノートな訳だから誰もみませんよ。!
コイバナ、グチ、何でもそのノートにぶつけましょう。
口に出して言うと、回りの人が不愉快になってしまいますからね!私も日記書いてます
好きな人の事やクラスの事、沢山書いてます。
お役にたてれば嬉しいです(^_^)
ゆうなさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2018年7月17日 -
本当に解消されるかは定かではない HELLO!
・枕に向かって叫ぶ
・思いっきり泣く
・スポーツをして怒りをぶつける
アンニョン♪ 韓国LOVE*Kポペン☆さん(福島・15さい)からの答え
とうこう日:2018年7月17日
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