固すぎる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

固すぎる… こんにちは(●’∇’)♪

最近、体力テストの結果が返ってきてショックを受けました。
小1レベルだったので、とてもショックでした。少しでも体が柔らかくなる方法はありますか？

ストレッチをすると良いと聞いたことがあるのですが、具体的にどのようにストレッチすれば良いのかなども教えてくださると助かりますm(_ _)m

よろしくお願いします。 HONOKAさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年7月19日みんなの答え：3件

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毎日欠かさずストレッチ！ 年下から失礼します（＾ω＾）
まず、私は昔から体が硬かったため2年前から毎日、夜寝る前にストレッチを20分くらいやってます！やっぱりストレッチが一番ですよ！ アカリさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月4日
ストレッチ！ 私も体がとてつもなく硬いです！私は柔らかくなるために毎日、ストレッチで前屈、前後開脚、開脚、アキレス腱伸ばし、等をしています！ マリウスさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月21日
やわらかくなる方法は・・・ こんにちは！ぴーです！

わたしも、体が硬かったのですが、本を見て、

「お風呂あがりに、柔軟をするといい。」
って書いてあったので、そうしたら良いと思います。

参考になるといいです。
体が柔らかくなるといいですね（＾￥＾） ぴーさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2018年7月20日

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