受験生なのに嘔吐恐怖症と過敏性腸症候群：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

受験生なのに嘔吐恐怖症と過敏性腸症候群 私は今中三です。バリバリの嘔吐恐怖症で、この『嘔吐』の言葉を書くことで、すでにうつ状態です。
キッズと言える年齢かな？と悩みましたが、この悩みを共感してくれる方がいないかと思い、こちらで相談させていただくことにしました。
タイトルに過敏性腸症候群と書きましたが、もはやこれのことはどうでもいいです(笑)
今年で五年目の付き合いなので、もう慣れてしまいました。
恐怖症を本格的に発症したのは、中一の冬でした。小２の時、お弁当のサンドウィッチを家に帰ってきてから残っていたものを食べて、食中毒になって死ぬほどの思いをしたこともあり、吐くことが苦手・嫌いと言う感情は持っていました。小６の時に、急性胃腸炎で学校の朝の会が始まる前に保健室行き＆早退したことがありましたが、気合で一回も吐きませんでした。お医者様も驚いてました。中学生から嘔吐恐怖症と診断され、冬の間（１０月後半～４月まで）は家からほとんど出ずに過ごしてました。ノロだけが怖いので、インフルはへっちゃら！一生吐かないのと、毎年一回インフルならば迷わず『インフル』を選びます。中学の卒業式は出なければならないと思ったのですが、辛いです。
アヤさん（秋田・14さい）からの相談
とうこう日：2018年7月19日みんなの答え：13件

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僕も同じです 僕も小学校の時から嘔吐恐怖症です。
ノロを家族にうつされてから、怖くて怖くてたまりません。
小さい時だったから、何が怖いのか分からなくて、油断していたらうつりました。やっぱり、小さい頃は判断力が鈍いから、きっとアヤさんも僕と同じで後悔してるんだと思います。インフルは多少吐き気がでても、余裕で我慢できるレベルだから、僕も一生吐かないのと毎年一回インフルになるのなら「インフル」を速攻で選びます。家の中で運動したり、免疫力を上げるビタミンを取ればいいと思います。無理して出かけても、僕なら過呼吸になってしまうから、焦らずゆっくりでいいと思います。 バイクマンさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月24日
私もその気持ちわかります 同じく嘔吐恐怖症です。
インフルは、恐怖症のベテラン?みたいになってくると、吐かないよね。
咳き込む日はご飯食べないし、むせても落ち着くようにして、慌てなければ吐いたりしないよ。
軽い恐怖症だったら、外に出ることにチャレンジできるけど、本当に辛いと無理だよね…
私も今年受験で、しっかりできるかわかりません。親はよくわかってくれないし、スクールカウンセラーさんの部屋はいつも、ただ遊びにきた人たちがいるからいけないし。辛いと思うけど、頑張ってね!

さゆさん（群馬・18さい）からの答え
とうこう日：2018年7月21日
ちょっと何が言いたいのかわかんないけど 私も嘔吐恐怖症です。辛いですよね。
いくつか言わせてもらいます。

まず残ったサンドウィッチを食べてしまい、食中毒になった、というのは、、、判断が甘いとでも言いましょうか。
普通食べかけのものなど菌が繁盛しているのが普通です。
冷蔵庫などで冷やしていたならば話は別かもしれませんが。
今後そのような機会があっても食べ残しは口にしないことをお勧めします。

冬の間は家からほとんど出なかった、と言っていましたが、適度な運動をしないと逆に免疫が下がって、いざ外に出た時に、すぐ体調が悪くなってしまいます。
また、ずっと同じところにいると、精神病にかかり、ますます恐怖症がひどくなる可能性もあります。

ノロだけが怖くインフルがへっちゃら、一生吐かないのと毎年一回インフルならば迷わずインフルを選ぶ、というのはどういう意味でしょう？
よくわかりませんが、インフルでも吐くときは吐きます。
ノロでも絶対に吐くという訳ではありません。ただ確率が高いだけです。

吐いてしまうかもしれない、という恐怖心はとってもわかりますが、外へ出て活動することも大事です。 しおさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2018年7月20日

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相談タイトル：「受験生なのに嘔吐恐怖症と過敏性腸症候群」