100m走のことで！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

私も100m選手！ 私も秋の大会で100をやることになりました。

練習でやっていることはミニハードルです
ミニハードルをやる時はつま先ではなく母指球(土踏まずの上ら辺)でやるのを意識し、さらにあしをしっかり上げることを意識しながらやっています。

走っている時は、後半どうしても足が上がらなくなってしまうのでそれを意識して、腕が流れないように気をつければ大体は大丈夫だと思います！！
らんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月23日
１００ｍの選手でした 私も去年の陸上記録会で１００ｍの選手でした。
私はいろいろあって練習にはあまり参加できませんでした。でも、あまり参加できなかったからこその練習方法が私にはあります。
結構重要な瞬発力（スタートダッシュで必要）について話しますね。
１、誰かとペアを組む（ペアができなければこの方法は意味がないです）※２人一組で！
２、レーンにつき、スタートの場所より５ｍほど先に座る。もう１人はスタートの位置につく。
３、スタートの合図で両方出発。スタートの位置についた人は５０ｍ内にスタート場所で座っていた人を捕まえる。鬼ごっこのようなかんじだと考えてください。

私がアドバイスできるのはこれぐらいです。早く走るのも大事ですが、スタートダッシュもとても大事なので、手を抜かずにやってください。経験者の私だからいえます。

では、陸上記録会がんばってくださいね！
山梨から応援していますから！

ＪＵＭＰファンさん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月21日
私はこうしてます！ 私も、陸上大会あります！
そのために私がやっていることは、
・毎日長距離を走る
・足を大きくあげて走る
・手を大きくふる
・クラウチングスタートの練習をする

です！
一緒に頑張りましょう！
るなさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月21日
早く走れる方法は・・・ 早く走れる方法は、走る時の一歩一歩を大股で走る、
足を、お尻付近に付けるように走ると早く走れます！
お役に立てれば嬉しいです。 ころもさん（青森・10さい）からの答え
とうこう日：2018年7月21日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「100m走のことで！！」