部活で…
中1のバレー部です。私はバレーをはじめてまだ3ヶ月ほどです。ほかの1年生もみんな素人です。
私が悩んでいるのは、熱中症のことです。
私はバレー部に入って3回も熱中症っぽくなっています。
体が弱いわけではありません。人より汗をかきます。
小学生の時は何もスポーツをしていなかったので体力などがないのも原因だと思います。
先輩は、毎回「大丈夫?」と聞いてくれ、保冷剤を貸してくれたり「足高くしたらいいで!」と、とても優しいです。
でも、練習を見学していると申し訳なくなってきます。私ももっと練習したいし、熱中症になりたくありません。水分補給はしています。どうすればいいですか?
MIYUさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年7月21日みんなの答え:2件
私が悩んでいるのは、熱中症のことです。
私はバレー部に入って3回も熱中症っぽくなっています。
体が弱いわけではありません。人より汗をかきます。
小学生の時は何もスポーツをしていなかったので体力などがないのも原因だと思います。
先輩は、毎回「大丈夫?」と聞いてくれ、保冷剤を貸してくれたり「足高くしたらいいで!」と、とても優しいです。
でも、練習を見学していると申し訳なくなってきます。私ももっと練習したいし、熱中症になりたくありません。水分補給はしています。どうすればいいですか?
MIYUさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年7月21日みんなの答え:2件
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大丈夫です! 私もそういうことあります!
経口補水液とか塩分チャージでなんとかなると思いますよ! ありささん(栃木・14さい)からの答え
とうこう日:2018年7月25日 -
塩分チャージ!!! 塩分チャージを食べたらいいと思います。塩分補給は大切です。
あとはご飯をしっかり食べることも大切です。
規則正しい生活をして部活を頑張ってください! ツムツムさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2018年7月22日
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