過呼吸について。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過呼吸について。 バスケ部に入っています。
夏休みに入って、キツい練習が始まりました。
気持ちの面ではまだまだ頑張れると思っています。
でも、身体の面でキツい状態です。
数日前、ダッシュ系の練習をしていた時に、生まれて初めて、過呼吸になりました。
息が出来ないと感じていたけど、そのまま10分間くらい練習を続けていたら、手や頭の痺れ、目眩などの症状が出てきたため休みました。
それからの毎日の練習で、必ず過呼吸が出るようになりました。
初めてなった時の同じシュチュエーション
（ダッシュしている時）で過呼吸が起こります。
それでも、毎回途中で休んでは行けないと思い、初日以外は練習を休むことなく参加しています。
2年生の先輩は、私が、過呼吸になることを知っていて、無理しなくていいんだよ？つらかったら休んでいいからね！って言ってくれます。
でも、2年生が頑張っているところを見たら、休めません…。
こんなやつがバスケ部にいても迷惑なだけでしょうか…
顧問に言った方がいいでしょうか。（長文すいませんっ。 エイト応援隊さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2018年7月22日みんなの答え：4件

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バスケ部の私もなったことある！ 私もバスケ部で、なったことあるよ！最初は大丈夫かなと思ってて私も続けたけど、意識がもうろうとしてきた！だから、無理は絶対にだめ！
少し回復したら、ハンドリングから始めるといいよ！
絶対に無理はしないでね！応援してる！ ゆっきーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月24日
う～ん... エイト応援隊ちゃんがバスケ部にいても迷惑だなんて思っていないと思うよ！
でも、具合が悪いのにそのまま部活の活動を続けているとみんな心配になっちゃうと思う...。確かに周りに休んでる人がいないなら休みにくい気持ちもわかるけど無理をして倒れちゃったりしたら大変だしみんなも困ると思うよ(泣)。だから、顧問と１回相談した方がいいと思う。ダッシュしてる時に過呼吸になっちゃうことを伝えれば別のメニューを考えてくれるかもしれないしね！

あんまり無理しない方がいいよ(泣)。 ☆エール☆さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2018年7月23日
大丈夫。 良き理解者、2年生の先輩がいてよかったね。
本当にその通りだと思うよ。無理しちゃダメ。
中にはね、何で休んでるんだ！
ってわけも知らずに怒る人だっているから、2年生の先輩には感謝だね☆
あなただって過呼吸になりたくてなってるわけじゃないしね、一生続くわけじゃないから、そんなに気を落とさずに、ゆっくり、改善していってね。応援してるよ。
さほさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年7月22日
無理しないで！！ たしかに周りが頑張っているなか、休みにくいと思います。
でも無理して身体を崩してしまったら、
これから運動できないような身体になってしまうかもしれません
今のことも大切ですがこれからのことも考えて見てくださいね れれみさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年7月22日

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相談タイトル：「過呼吸について。」