よく寝れる方法教えて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

よく寝れる方法教えて 最近、熱帯夜などでなかなか寝れません。これが原因でお昼の塾の最中にうとうとしたり、朝の目覚めが良くなくラジオ体操に遅れたりします。どうしたら良く寝れますか？
カテゴリあってる？ あたい⑨さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年7月26日みんなの答え：7件

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私はこうしています。 好きなテレビなどのつづきを考えているといつのまにか寝てしまいますよ。 ひみつですさん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2020年8月29日
同じ～ 私もこの前まではなかなか眠れませんでした。アドバイス!眠れる方法じゃないけど、眠る前にパソコンやテレビなどを見ないようにすることだよ～寝る前に本を読んでみるといいかも～ バナ太郎さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月28日
試す価値あり 畳で寝るといいかも…
汗でべたつかないヨ ヨッシーさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月27日
アプリ ｢寝たまんまヨガ｣というアプリおすすめですよ！！

簡単瞑想なのですが、すぐに眠れるはずです！ 憂さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月27日
参考になれば… ホットミルク飲むと凄い眠くなるよ
催眠術くらい効く(小並感) 焼きラー油さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2018年7月27日
暑いのなら エアコンをつけるといいかもしれないですね*^^* えらんでねさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年7月27日
試してみて 暑いと寝にくいですよね。「寝なきゃ、寝なきゃ」と思うと脳が興奮してしまいかえって寝られなくなります。40度くらいのお湯にゆっくり浸かると眠くなってきますよ。また、寝る前に本を読むと寝やすくなります。ただし、続きが気になるような本は眠れなくなるので注意してください。 みーちゃんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月27日

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相談タイトル：「よく寝れる方法教えて」