筋肉痛って筋肉ついたってこと？？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛って筋肉ついたってこと？？ 今日の練習キツすぎてもう筋肉痛になってしまいました…
お尻と太もも裏がものすごく筋肉痛で二の腕もやばいです。筋肉痛になるってことは筋肉を作ってるってことなんですか？ このあさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年7月30日みんなの答え：6件

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違うかな～。 たぶん、違いますよ。筋肉痛は、最近動かしていないところをたくさん動かしたときになるものだと思います。なので、ただの運動不足なのかと思います。 るなさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日
違う筋肉痛の原因と言うのは筋肉の組織が壊されて新しいのを作ってるときに痛みが走るもの。運動したあとは組織が大量に切れるから痛いということだよ♪ ぴぴぴさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月31日
違うかな ちょっと違うかな。
日頃から使ってない筋肉を使うと痛くなります。
Kさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2018年7月31日
んーちょっと違うかな？
筋肉痛って言うのはそれこそ太ももの筋肉とかが「刺激」されてるってこと。
だから前まで使ってなかった筋肉を急に使ったりすると痛くなったりするよ。
冷やしたりするのがおすすめ りらさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2018年7月31日
そうだと思う！ 傷ついた筋肉が修復される時に筋肉痛になり、より強い筋肉になるということなので、そういう事で良いと思います！ りえさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月31日
そーゆーことだと思います！ プラスαで、
筋肉痛になったときは、お風呂に冷水をためて痛い箇所だけ浸かったり、動かしたりした方が良いと、全国選手の友達が言ってました！ MOMOさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年7月31日

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相談タイトル：「筋肉痛って筋肉ついたってこと？？」