午前練の時は起きられない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

午前練の時は起きられない 6時35分のバスに毎回乗って午前練は行くのですがなかなか早い時間に寝られず早く寝ることも大切ですが行動が遅いので寝るのが12時すぎになります、それで次の日午前練で起きたら時間ぎりぎりや8時に起きてしまったりと目覚ましを大音量でかけているのにも関わらず起きられません、目覚ましがほんとに聞こえなくて横に置いてるのに起きれなくて（iPhoneのめざまし）早く寝る以外に対処法やどれぐらい早く寝たら起きられるかを教えていただきたいです。学校まで1時間かかり寝坊したらもうほんとに終わりなんです。自分が悪いのはほんとにわかってますがしっかり起きれるようになりたいんです。顧問はめちゃめちゃ怖いです、 ぺごまるさん（埼玉・15さい）からの相談
とうこう日：2018年7月31日みんなの答え：4件

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運動部です うちは6時10分のバスで朝練いきます

がんばってください さあーさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日
その気持ちすごく分かります！ 朝練ご苦労さまです！
その気持ちすごく分かります！
私も朝なかなか起きれなくて・・・
私が最近やっているのは、目覚ましを止めたら、すぐに座るか、立って日光を浴びるという方法です！
ぺごまるさんも自分に合った方法を探してみてくださいね！ いちごちゃんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日
私もです… おはこんばんにちは！
チラホラです！
私も学校と家が遠いのでバスで通学しているんですが、午後の部活はいいのですが午前中は私も起きれないです。バスの時間が決まっているのでキツいですよね。
私も夏休みになってから11:30とかに寝るようになりイヤになります。
私は¨自分のいつもの行動を何分で終わらせる¨をしています。ゲームのような感覚なので結構時間があまります。なので最近はそれでたくさん寝てます！よかったらやってみてください チラホラさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月1日
そりゃ大変だ 部活朝早くてご苦労様です。
取り敢えず、iPhoneの目覚ましで起きるのをやめたらどうですか？普通の目覚ましの方が絶対起きれますよ。あとは日光を浴びて起きるなどですかね。自分に合った方法が一番だと思うので頑張ってくださいね。 くろぱんださん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年7月31日

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相談タイトル：「午前練の時は起きられない」