痩せたいっ！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたいっ！ 私は小６です
この前友達に「チビデブ～w」って言われました…自分でも分かってはいたけど、はっきり言われるとやっぱりグサッときます…
なので、頑張って痩せようと思うんですが…家族にバレないようにしたいんです…
人に知られずに、無理せず痩せれる方法ってありますか…？わがままですみません…
よろしくお願いします！ まめさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2018年8月5日みんなの答え：14件

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分かる… 私も少々太りぎみなのが気になるので、その気持ちよく分かります…

人にバレないように痩せたい…なかなかの難問ですね…

でも、あまり無理せずできるダイエット方を紹介します！

・好きなテレビを観て、笑って体力を使う

・食べたい時には食べ、次の日に調整する(次の日も好きなだけ食べないように注意！)

・食べる時はよく噛んでたべ、毎日三食ちゃんと食べる

・近いところに行く時は、歩いて行く

・お菓子は、皿に盛って食べる

・普段のおやつは、ゼリーやグミにする

このダイエット方で無理せず、ダイエットに取り組んでみましょう！

ちゃんと人にバレないようになっていますかね…

あまり過激すぎるダイエットはせず、健康的に痩せましょう！

また、体重や、カロリーを気にしてしまうと逆にストレスになって太ってしまうので、気にしなくて大丈夫ですよ！ 蓮華姫さん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日
分かるよー 私のお友達はよく言われます。体重は気にしなくていいけど見た目が一番だと思うから腹筋とか二の腕とかを鍛えたらいいと思う！体重は先生しか見ないと思うから体型を気にした方がいいよ！あと、お菓子は控えた方がいい！長文失礼します いーちゃんさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日
あるよー！ あるよー！

前に聞いたことあるのは、水をひたすら飲むと良いって聞きました。
その分汗もかいて体重が減るらしいです！しかも水の中に入っている成分が美容にいいらしいですよ！
他には、朝、昼、夜のご飯を食べる前のお腹が空いている時に体を動かすと良いらしいです！ みかんさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日
夜ご飯 朝ごはんや昼ごはんは、運動や勉強をするために食べるけど、夜ごはんは、何かのために食べる訳じゃない(夜ごはんの後は寝るだけ)から夜ごはんに野菜をたくさん食べたりご飯の量を減らしたりすればいいんじゃない？
私も痩せたい！ アイスさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日

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相談タイトル：「痩せたいっ！」