柔軟：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

柔軟部分の関係で、身体を柔らかくしたいのですが、何かおすすめの柔軟方法はありますか？
ちなみに、前後スプリッツ(前後にぺたーんってするやつ)と開脚ができるようになりたいです！
何でもいいです！よろしくお願いします！ はなたんさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2018年8月5日みんなの答え：5件

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おススメの柔軟方法！ 新体操やってます
前後開脚だったら家にある椅子に前足を乗っけて手を上げると体が柔らかくなります！ アイスさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日
開脚こんにちは！春風です。
前後開脚と、左右開脚でいいかな？
それなら、まず前後からせつめいするね。
右脚伸ばして、左脚は正座の状態にして前屈。
これやってから普通に前後開脚するとつきやすくなるよ！

左右は、あぐらみたいな形にして、膝を床に付けるように手で押して。
その後、普通に左右開脚して、上から見て土の字になるのをイメージして、腰を乗り上げてみて。
大分痛いしキツいけど効果あります。

新体操部なので強制柔軟の壁にはぶち当たりました。
一緒にがんばりましょう！

長文失礼しました。 春風さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日
えっと お風呂後に柔軟すると、柔らかくなりやすいらしいよ～
足をよく動かすことかな ヨッシーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日
私も頑張りました、それ(T_T) 私もバレエをやっているのでその柔軟しました！
からだがやわらかいお風呂上がりに、まずスプリッツの方向に体を向けて前の足を内側に曲げて
後ろの足をのばします。それで体を前に倒したり後ろに倒したりして筋肉を伸ばします。これを反対もやってそれから前足も後ろ足も伸ばしてできる所までスプリッツの形にしていけばいつかできると思います！
頑張りましょ！ トミーさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日
良い方法あるよ！ 私は体操をやっていて、お風呂上がりにストレッチしてるよ！ みかんさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日

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相談タイトル：「柔軟」