柔軟
部分の関係で、身体を柔らかくしたいのですが、何かおすすめの柔軟方法はありますか?
ちなみに、前後スプリッツ(前後にぺたーんってするやつ)と開脚ができるようになりたいです!
何でもいいです!よろしくお願いします! はなたんさん(東京・13さい)からの相談
とうこう日:2018年8月5日みんなの答え:5件
ちなみに、前後スプリッツ(前後にぺたーんってするやつ)と開脚ができるようになりたいです!
何でもいいです!よろしくお願いします! はなたんさん(東京・13さい)からの相談
とうこう日:2018年8月5日みんなの答え:5件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
おススメの柔軟方法! 新体操やってます
前後開脚だったら家にある椅子に前足を乗っけて手を上げると体が柔らかくなります! アイスさん(宮城・11さい)からの答え
とうこう日:2018年8月6日 -
開脚 こんにちは!春風です。
前後開脚と、左右開脚でいいかな?
それなら、まず前後からせつめいするね。
右脚伸ばして、左脚は正座の状態にして前屈。
これやってから普通に前後開脚するとつきやすくなるよ!
左右は、あぐらみたいな形にして、膝を床に付けるように手で押して。
その後、普通に左右開脚して、上から見て土の字になるのをイメージして、腰を乗り上げてみて。
大分痛いしキツいけど効果あります。
新体操部なので強制柔軟の壁にはぶち当たりました。
一緒にがんばりましょう!
長文失礼しました。 春風さん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2018年8月6日 -
えっと お風呂後に柔軟すると、柔らかくなりやすいらしいよ〜
足をよく動かすことかな ヨッシーさん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2018年8月6日 -
私も頑張りました、それ(T_T) 私もバレエをやっているのでその柔軟しました!
からだがやわらかいお風呂上がりに、まずスプリッツの方向に体を向けて前の足を内側に曲げて
後ろの足をのばします。それで体を前に倒したり後ろに倒したりして筋肉を伸ばします。これを反対もやってそれから前足も後ろ足も伸ばしてできる所までスプリッツの形にしていけばいつかできると思います!
頑張りましょ! トミーさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月6日 -
良い方法あるよ! 私は体操をやっていて、お風呂上がりにストレッチしてるよ! みかんさん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2018年8月6日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- クラスLINEがうざい07月27日
-
- 限界で友達と離れたい。07月26日
-
- 数学むずい…07月27日
-
- どっちがおかしいのでしょうか‥07月27日
-
- 応援ください。。。( ;∀;)07月26日
-
- 夜の生理のなやみ07月26日
-
- 電動シェイバーって実際どう??07月26日
-
- トランペットのラシドの音が出ない・・・07月26日
-
- 不安。。。07月27日
-
- オフ会に来ていく服装について!07月26日
-
- 片付けしたらさ…07月27日
-
- ポケモン推し集まれーー!!!07月26日
-
- つりあった天秤が夕日で照らされて04月28日
-
- 部屋の片付け方07月27日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。