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お腹の肉… 私は中１女子です。
最近お腹の肉が気になります。
お腹の肉をとる方法とできれば腹筋をつける方法を教えてください。
腹筋つけたい!!さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月7日みんなの答え：4件

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みんなの答え

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  • 動画サイト 動画サイトで1日で腹筋つける方法って調べたら
    いいのが見つかるよ！
    きついけど笑笑         なっさん（東京・13さい）からの答え
    とうこう日：2018年8月8日
  • きついかもしれませんが、、、。 Ｖ字腹筋、普通の腹筋、足上げキープ、走る！まぁ最初は軽く１km位ですかな。 腕立て伏せ
    などなど
    腹筋にきかなくてもやると痩せてふっきんが6パックにも、、、。
    私は、陸上部で基本的なことをやるだけで6パックになりかけてます。
    別にダイエットしてるわけじゃないけど、、、。
    あと体幹トレーニングがおすすめです！
    頑張ってください。         kokinnさん（新潟・13さい）からの答え
    とうこう日：2018年8月8日
  • えっ…ちょっと 腹筋つけるにはやっぱり上体起こしじゃないかな？

    シェードさん（長野・12さい）からの答え
    とうこう日：2018年8月8日
  • 回答します。 腹筋したらいいと思う！ 黒神ダイナさん（兵庫・12さい）からの答え
    とうこう日：2018年8月8日
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