足を「太く」する方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

同じだよー｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ 私も足が細いからそれがもう恥ずかしいです。
みんなと自分の足を比べちゃうんです。 こっこさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月15日

いいなー あたしは太い方だから羨ましいです！！太くするには、まず筋肉つける事かな ゆっさんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月30日

筋トレ 筋トレなんてどうでしょうか？
逆になんでそんなに足が細いんですか？笑 ｸｷﾜｶﾒ#エビさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日

つま先 太くするなら、皆さんが言う通り、筋トレです！まあ、走るのもいいのですが、私はつま先で歩くことをオススメします。やってみればわかると思いますが、つま先立ちは意外と筋肉を使うので、やってみるといいと思います！私はいつもやっています！いい感じの筋肉がついて、太くなりますよ！ こんにゃくさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月9日

うーん？ 別に細いままでいいんじゃないでしょうか？
私は太いのでうらやましいです！！！！
細くなりたい！！！！ ほのさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月9日

うーん 足が細いなら無理して太くならない方がいいと思う。肌白にして綺麗にすれば足はモデルさんみたいになれるかも！！どうしても太くしたいなら筋肉をつけた方がいいよ！ はるるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月8日

はい。 はい。では、太りましょう！！！！！！
わたし、行きつけのお菓子屋さんがあるので、太る自信ありです！わたしも実は、同じ悩みを抱えていまして、ほんとは自信ないっ… CARAさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月8日

対策普段は暑いけど靴下を二重に履くと少しは足が太く見えると思うよ！
足元にもボリュームが出るから制服スカートとのバランスもとりやすいよ。
脂肪をつけるのが難しいなら、運動して筋肉を鍛えるのもアリだよ！健康的な見た目を目指すなら毎日少しずつでも走ったりして筋肉をつけよう。筋肉が付いていれば細くても健康的で、みすぼらしくは見えなくなるよ。プロテインを摂取すると筋肉がつきやすくなるらしいよ。あとは肉魚卵などタンパク質をしっかり摂ろう。
ほかにできる対策としては、女性ホルモンを摂って女性らしい体に近づくことかな。女性は女性ホルモンによって肉づきが良くなり成熟します。なので腰回りや太ももは年齢とともにしっかりしてくると思うけど、今から豆乳を飲んだりして意識的に女性ホルモンを高めておくと効果的かも。女性ホルモンには美肌効果など女性にとって嬉しい作用がいろいろあるから、試して損はないと思うよ。 りんごさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2018年8月8日

運動かな？ 羨ましいです！私は足が太いので細くなりたいです♪
あっ！それでは、質問に答えます！
運動をするのはどうですか？
ランニングとか、そしたら筋肉がついて太くなるかも知れませんよ！
役に立たなかったらスミマセン！
太くなるといいですね♪ YURA さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月8日

運動すること。 たくさん食べて太るんじゃなくて、

バランスのいい食事＋ほどよい運動

を続けたら、きれいな足になると思います(・ω・) ハナサクイチゴ。さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月8日

相談タイトル：「足を「太く」する方法」