緊張で手が震えちゃう！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張で手が震えちゃう！ 私は、緊張するとすごく手が震えてしまいます。

吹奏楽部に入っているのですが「1人ずつ吹いて」とかなると、緊張して全然いつもの様に吹けません。手が震えたり息が細くなってしまいます。それで、「出来てないからここ吹かなくていいよ」と言われてカットされてしまいます。練習では出来るのに本当に悔しいです。

ネットで色々調べて吹く前に、深呼吸をしたり、手のマッサージをしたりしてもやっぱり手の震えはおさまらないし、すごく困っています。友達にも「めっちゃ手震えてんじゃん笑」みたいによく言われます。

緊張をほぐすのにいい方法はありますか？
やっぱり慣れるしかないのでしょうか？ ここさん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2018年8月11日みんなの答え：5件

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なんとぉぉぉぉぉ！！！ まりもんです( *・ω・)ノ
この相談会を読んだ時、私と全く同じすぎて思わず「うわぁ～！」って叫んじゃいました（笑）
でも私は最近考えを変えて、１人ずつを克服しました！（あ、ちなみに合唱部です）
「もうどうでもいいや。」とか「私は演歌歌手だ！」とか、無理矢理にでも考えを変えてみることが大事だと思います！
こんな私でも克服できたのでここちゃんさんも克服できると思います！頑張ってください！！ まりもんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月15日
こんにちは 私は吹奏楽部のキャプテンです。私はキャプテンだからちゃんとしろって言われることもあります。でもみんなのために頑張っています。
慣れたら大丈夫ですよ。頑張っていきましょう。
愛さん（青森・16さい）からの答え
とうこう日：2018年8月13日
こんにちは 私は吹奏楽部のキャプテンです。私はキャプテンだからちゃんとしろって言われることもあります。でもみんなのために頑張っています。
慣れたら大丈夫ですよ。頑張っていきましょう。
愛さん（青森・16さい）からの答え
とうこう日：2018年8月13日
大丈夫ですよ 私はクラリネットで、学校それぞれだと思いますが一番前の列です。先生に一番近い場所にいます。慣れと、自分なら出きるとゆう自信だと思います。的確なアドバイスになってないと思いますがすみません。年下ですがお互い頑張りましょう！ クラリネット大好きさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月12日
同じです！！ めっちゃわかります！
緊張して吹けません(T_T)
息がちゃんと吸えなくなって吹けなくなります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今までの努力が無駄になった気がしますよね
お互い頑張りましょう！ クラリネットさん（京都・15さい）からの答え
とうこう日：2018年8月12日

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相談タイトル：「緊張で手が震えちゃう！」