ﾔﾊﾞｲｿﾞ
Hello！ 小6の女子です！
私、やばいほど体が硬いんです…。開脚が何と90度！w
3年生の頃はめっちゃ柔らかくて前後に開脚（？）も出来ていたんですけど、4年生になってから急に体が硬くなり始めたんです……（泣
なので今、暇なときや、お風呂上がりにストレッチをして、95度ぐらいですww いいときはもっと開くんですが…
他に、いいストレッチ法とかないですか？？回答たくさん待ってます！
ではでは、ばいちゃん Rさん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月11日みんなの答え：2件
私、やばいほど体が硬いんです…。開脚が何と90度！w
3年生の頃はめっちゃ柔らかくて前後に開脚（？）も出来ていたんですけど、4年生になってから急に体が硬くなり始めたんです……（泣
なので今、暇なときや、お風呂上がりにストレッチをして、95度ぐらいですww いいときはもっと開くんですが…
他に、いいストレッチ法とかないですか？？回答たくさん待ってます！
ではでは、ばいちゃん Rさん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月11日みんなの答え：2件
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うーん... 小６の「りー」です！
すみません！
良いストレッチ法とか分からないんですけど、私も体が硬くなってきたので、ストレッチするようにしています！
お互い頑張りましょう！ りーさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月12日 -
頑張れ！ こんにちは！
私は、バレエを習っててストレッチはしてるよー
ストレッチする時深呼吸しながら30秒くらい我慢。
開脚は仰向けになってお尻を壁にくっついて足を開くっていうのをやってます
暇なので本読んだりスマホ見てれば、、
お風呂上がりにやるのが効果的だヨ
毎日やれば柔らかくなると思う！
毎日続けて柔らかくなるといいネ♪
一緒に頑張ろー！
ではさよなら〜 はるかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月12日
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