ショックです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ショックです… 私は、腕が極細で、力がとても弱いです。この間、自転車のタイヤに空気をいれてほしいとお父さんに頼まれて、空気を入れました。そしたらお父さんが「ぜんぜん空気はいってないじゃん」「こんなんじゃあなんにもできない」などと言ってきました。自分でも「力がない」ことを気にしていたので、すごくショックでした。その事からお父さんに「力がない」など言われ続けて、悔しいやら辛いやら恥ずかしいやら… 誰か筋肉や力を付ける方法をおしえてください!!お願いします！ メロンフロートさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2018年8月14日みんなの答え：9件

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オススメっ！ 中1女子です。
腕、細いの羨ましいー！
私なんて、陸上で砲丸と短距離やってて、
二の腕太いわ、握力30㌔あるわで最悪！

私の筋力up方法！
①腕立て
②スポーツ専門店とかにうってる、トレーニング用のボールで高く投げてキャッチ！
↑オススメ！(ある程度、力がついてからじゃなきゃ危ないかも！！)

毎日、無理せずに、続けることが大事！← ↑多分...。
No-nさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月18日
とりあえず とりあえずは、筋トレかな？ なしなしさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2018年8月16日
羨ましいんだけど すごい羨ましいんですけど……
腕、細いんですよね？女の子ですよね？
めっちゃいいじゃないですか！！

質問に答えられてないかもですが
もっと自信持って、そのままでいいと思います！ きなこもちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月15日
筋トレ それだけ えらんでねさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月14日
私の場合… 私も、よく「力ないなー」とよく言われていました。
私は、小学6年生の時の運動会で組体操をやってたら、いつの間にか腕に筋肉がついてきていました!（組体操は持ち上げる方でした）
薫さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月14日
条件は、、、。 1、いっぱい食べる(バランスよく！)
もし、食が細かったら、プロテインなどでもOK！
2、運動をする！歩くだけでもいいよ！
暑いから、水分補給は大切！
3、よく寝る！一番いいのは、10:00～
7:00かな？疲れを取るのにも大切！
4、ゆっくりする！好きなことも適度に行
う！ストレッチなども有効！

かな？清潔にしていることも結構重要だよ！ りんごんとうさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月14日
コツコツ頑張って見ては？ 毎日、少し重い物を持ち上げてみたりなど、ちょっとした腕の運動をコツコツやってみたらどうですか？頑張って続けていたら、きっと強くなると思います！頑張ってください！ おおきずちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月14日
だいじょーぶ!! クローバーです。
私の友達にもめっちゃ細い子がいます!!
その子もそれを気にしてるようでしたが、
今は、愛されキャラとして人気者です!!!一人一人得意分野は違うので
だいじょーぶですよ(*´ω｀*) クローバーさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月14日
大変ですね、、 まずは食べましょう！！
そして腕に効く筋トレしましょう！
そしたら少しは力つくかもしれないです。 ゆっきーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月14日

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