身長を伸ばす方法が知りたい
カテゴリ合ってますかね?(笑)違ったらすいません。
相談のタイトルの通りとにかく身長が欲しいです。いまの身長が154cmでとにかく低いです…。
「成長期がまだ」「これから伸びる」というのではなく、「こうしたら伸びる」「自分が実際に伸びた」などのことを教えて欲しいです。お願いします!! ナナミさん(埼玉・14さい)からの相談
とうこう日:2018年8月14日みんなの答え:7件
相談のタイトルの通りとにかく身長が欲しいです。いまの身長が154cmでとにかく低いです…。
「成長期がまだ」「これから伸びる」というのではなく、「こうしたら伸びる」「自分が実際に伸びた」などのことを教えて欲しいです。お願いします!! ナナミさん(埼玉・14さい)からの相談
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小5で158cmあるのですが・・・。 タイトルの通り、私は小5で158cmあります。
身長を伸びやすくするために、まずできることは睡眠。10時間寝るのを目指し、出来るだけ静かな所で。暗いほうが良いよ!
次に食事。栄養のことを調べたら、カルシウムも必要だけれどたん
ぱく質をとることだって。カルシウムはコンクリートの土台のような物で、たんぱく質が鉄筋(ビルに例えると)なんだそうです。だから、たんぱく質をとらないと、身長の伸びは・・・!?
たんぱく質を多く含む食品は、身近なものだとチーズ、納豆、豆
腐、卵にお魚、お肉。特にお肉、あとお魚は、高カロリーな物もあるので要注意でーす。
そして、運動はやりましょう。(ほどほどに)それから、太ってしまうと身長は伸びないって!食べ過ぎ・運動不足に注意!
書き忘れていましたが、睡眠が大事な理由・・・寝てる間に、身長を伸ばしてくれる「成長ホルモン」がたくさん分びつされるから。
長文失礼します。これでも自分とナナミくんさんのために、頑張って調べました。読んで頂きありがとうございます。
まみむめもさん(宮城・11さい)からの答え
とうこう日:2018年8月18日 -
えっと・・・ 私は今小6で、157cmくらいあります・・・。
みんなは150cmくらいで、なんか嫌だよ・・・!
あっじゃあ今から、回答するね!
えっと、まず1つめはよく寝ることです!
あなたは10時前には、寝れていますか?
10時以降に寝ると・・・。よくないっぽいです!
2つめは姿勢です・・・。(お母さん情報)
ピンっとしてれば、いい・・・ってお母さんが言ってたw
最後!3つめはよく食べることです!
ちゃんと満腹になれるまで、しっかり食べれてるかな?
食べないことには、身長は伸びないと思うよ?
私がなんでこんなに伸びたかというと・・・!?
8時くらいにもう眠くなって、8時30分に寝てたからw
いや、今もそんな感じだからね・・・w
でも学校とかは元気に過ごせてるし、楽しい!
正直・・・ね?正直背が高い女の子ってなんか・・・ね。
もう、あなたに私の身長分けてあげたいよ!w お答えシャーベットさん(新潟・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月17日 -
確かなんだけどね・・・! 夜とかは、ちゃんと寝てますかね・・・?
夜10時から2時までは、寝てるうちに○○ホルモンとかが分泌されるらしいです!(はっきりとしてなくて、すみません)
小学校で先生に言われた話なんですけどね・・・それで、身長とか伸びるらしいですよ・・・!
私、身長高めの方なんですけど夜ふかし始めた辺りから身長ちょっとずつしか伸びなくて・・・。体験談ですね。
あとは、栄養とったり、運動ですかね・・・!
参考になると嬉しいです! みすとさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月16日 -
大丈夫だとおもうよ! よく眠る(できれば9,10時間) 機械好きの人さん(大分・11さい)からの答え
とうこう日:2018年8月15日 -
姿勢を正しくする 現代の中学生って姿勢が悪い人が多いので、
まずは、姿勢を正したら、いいんじゃないんですか?
私は、姿勢を正しくしたら、150pだったのが、
160pになりました。
試してみてください。 マリンさん(東京・14さい)からの答え
とうこう日:2018年8月15日 -
私が試した結果… 【とにかく寝る】【とにかく食べる】【スポーツゼリーを飲む】【適度な運動】
この4つだけで、身長は簡単に伸びます。私も5センチくらい最近伸びたと思います。よかったら試してみて☆ さかもさん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2018年8月15日 -
今は夏休みだから こんにちは!のんちゃんです!
私は、夏休みにジャンプをする遊び、なわとびを良くしていました!
その結果、毎年夏休みがあけると、0.5センチ以上伸びていました!?
頑張って下さいね! のんちゃんさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月15日
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