助けて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて… 最近ストレスが溜まっています。
原因は、色々あります。
・思春期でイライラする自分が嫌になった
・習い事のサッカーで、トラウマになっていることがあり、怖い
・周りに気を使いすぎて、気持ちを吐き出すのがここしかない
・いじめ
・リーダータイプの私ですが、張り切りすぎて空回りしかしない
・夏休み遊ぶような友達がいない
・あこがれの人に全く近づけない
等…これらが原因で、最近過呼吸や、吐き気がします。
自分では、解決の方向に進みません。
誰か、同じような経験がある方、アドバイスをくれる方、
辛口オッケーです。コメントください。 優さん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月15日みんなの答え：8件

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私も私は、ストレスがたまってるよ！
・夏休み、朝から夕方まで受験生でもないのに、塾
・塾の先生にプレッシャーをかけられて、ストレスが溜まってる
でも、私は、k-popが好きだから、k-popの曲をきいてるよ。私がよく、聞くのが、バンタン(防弾少年団)とTWICE とBLACKPINK の曲！きいてみてね！めっちゃ良い曲やから、
本間にオススメ！
アンニヨン army、once、BLINK さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月19日
そんな時は ヨガいいよ！ パステルさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2018年8月16日
辛いね... ストレスを発散する方法を見つけることができると少し楽になるよ！

例えば音楽を聴くのが好きなら音楽を聴いたりしたり体を動かすのが好きなら運動したりなにもしたくないなら寝たり。そんなふうにして悩み事をちょっと忘れるのも大事だと思う！！

あとは、相談できるサービスを利用してみるのもいいと思う。「チャイルドライン」っていう電話やチャットで子供の悩みを聞いてくれるサービスが無料であるから興味があったら調べてみるといいよ。

悩み事やストレスをひとりで抱え込まずにストレス発散したり誰かに頼ったりしてあまり無理しないようにね...(泣)。 ☆エール☆さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2018年8月16日
あー私も。。。 カウンセリング受けてみては？ ねんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月16日
私も同じだよ。 私も同じです。今、ストレスっていうか、心が苦しいです。私はそんな毎日、夜になって、だれもいないところ(自分の部屋)とかで、おもいっきり泣いています。そしたら、百分の五ぐらいはスッキリするかな。 えいほなさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月15日
LINEやっていますか？ こんばんは、ないらりーです◎
あなたは、LINEをやっていますか？
LINEで相談機関があるので一回
相談してみたらどうですか？
相談が混み合ってる場合があるので複数の公式アカウントを入れてやって見てね。 ないらりーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月15日
うーんと。 私も最近受験勉強などでストレス溜まってます
部活も引退し家族といることが多くなったのでなおさら。

何か趣味などを見つけてみたらどうでしょうか？
私の場合はピアノを弾くことですが、
読書や映画鑑賞、音楽鑑賞など何でもいいと思うので、
何か一つに熱中してやってみるのもいいかもしれません。

あと、寝不足だとイライラしやすいので、
しっかり睡眠をとることも大事だと思います！

人は誰にでも欠点があります。
自分だけで抱え込まないでください。
周りの意見を聞くことは大変良いことですが、自分の意思も大切に、もう少し素の自分も出してしまっていいと思いますよ 芋けんぴさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2018年8月15日
そんなに？ たまには思った事、やりたい事やったらあといじめは大人にそうだんしなさい！たまに、解決するから！！！頑張って らいさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月15日

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