外出&外運動を増やすには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

外出&外運動を増やすには？ 初めまして！小6のみか♪です！
早速本題に入ります！

私は相当なインドア派で、外出&外で運動がめっちゃ少ないです。1日家に引きこもる日も結構…。

どうしたら、外出&外運動を増やせますか？

タメ&辛口OKです！
回答よろしくお願いします！ みか♪さん（岩手・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月16日みんなの答え：2件

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家の中で運動とかはどうかな えっと、剣道部の者です。私も実はかなりのインドア派で学校に行くのは好きなんですけど、外で運動とかは向いてないので家の中でYouTube見ながらストレッチしたり、竹刀振ったりしてます。家の中で腹筋とかお腹が引き締まってオススメですよ(^ ^) わどさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日
帰宅部のマラソンランナー こんにちは

私は帰宅部のマラソンランナーです。
去年の夏休み前までは女バスでしたが、退部しました。

私は今趣味で、友達と長距離走を楽しんでいます。
いつでも、暇なときにお互い誘い合って、
競争したりタイムを計ったり、
いつも公園で一キロは必ず走っています。

そのおかげで、
去年よりも二分早く走れるようになりました。

ひとりで運動などは続かなかったりするので、
誰か友達を誘ってはどうでしょうか。

私は１０月にあるリレーマラソンに出場する、
チームのリーダーなのでがんばります。 けろむさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日

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